Рассказываем о психотерапии, проблемах и способах их решения

Последние статьи

Психологическое сопровождение беременности и родов
ОбщиеПсихологическое сопровождение беременности и родов

Психологическое сопровождение беременности   Психологическое сопровождение беременности может являться важным элементом обеспечения благосостояния семьи будущей матери и ее ребенка. Беременность может быть сложным периодом в жизни женщины, связанным с изменениями как на физическом, так и психологическом уровне. Психолог может оказать поддержку в уменьшении стресса и тревоги, связанной с изменениями, происходящими в организме женщины во время беременности. Психологическое сопровождение может помо...

Психосоматика: что это и как помочь себе
ОбщиеПсихосоматика: что это и как помочь себе

  Психосоматика – это наука о взаимосвязи психических и физических процессов в человеке. Она исследует, как эмоции, переживания и состояние психики влияют на здоровье человека и могут вызвать болезни. Психосоматические болезни – это физические заболевания, возникающие под влиянием психических факторов. Например, болезни сердца, желудка, кожи, другие проблемы со здоровьем могут быть связаны с психическими переживаниями, стрессом, тревожностью, депрессией, отрицательными эмоциями.   Исследования...

Расстройство пищевого поведения. Как убрать РПП и не набрать вес
ОбщиеРасстройство пищевого поведения. Как убрать РПП и не набрать вес

Расстройства пищевого поведения (РПП) представляют собой психологические заболевания, связанные с питанием и восприятием собственного тела. Эти нарушения могут иметь серьезные последствия для физического и психического здоровья, поэтому важно понимать их признаки, причины и лечение.   Симптомы расстройства пищевого поведения   Чрезмерное чувство важности веса и внешности Пренебрежение своими физиологическими потребностями в пище и голодание Ограничение пищи или поглощение пищи в больших колич...

Эмоциональная нестабильность и эмоционально-неустойчивое расстройство
ОбщиеЭмоциональная нестабильность и эмоционально-неустойчивое расстройство

Эмоциональная нестабильность – это состояние, при котором человек испытывает большое количество эмоций, которые могут меняться очень быстро и неожиданно. Это может быть сопровождено такими эмоциями, как экстремальная радость, гнев, тревога, подавленность, враждебность, раздражение и другие.     Симптомы эмоциональной нестабильности могут включать: Переживание эмоциональных колебаний: человек может испытывать интенсивные эмоциональные состояния, которые очень быстро меняются и могут быть противо...

Чувство вины и стыда: распознать и побороть
ОбщиеЧувство вины и стыда: распознать и побороть

Чувство вины может возникать в нашей жизни по разным причинам – от неверно употребленных слов до совершения более серьезных ошибок. Человек может чувствовать вину перед другими людьми, перед самим собой. Чувство вины может стать сильным эмоциональным опытом, который трудно снять и может повлиять на физическое состояние человека.     Почему человек испытывает чувство вины Чувство вины обычно возникает, когда человек считает, что он сделал что-то плохое или неправильное, что может причинить вред...

Депрессия: как быть и что делать?
ОбщиеДепрессия: как быть и что делать?

Депрессия – это психическое состояние, отражающееся в снижении настроения, энергии, интересов и удовлетворенности жизнью. Она может возникнуть по разным причинам и иметь разные формы проявления.   Когда возникает депрессия  Внешние причины депрессии могут включать стрессовые ситуации, потерю близкого человека, развод, финансовые трудности, проблемы на работе, негативное влияние средств массовой информации и другие подобные факторы.   Внутренние причины депрессии могут быть связаны с генетическ...

Пограничное расстройство личности (ПРЛ): симптомы, диагностика, лечение
ОбщиеПограничное расстройство личности (ПРЛ): симптомы, диагностика, лечение

Пограничное расстройство личности (ПРЛ), также известное как эмоционально нестабильное расстройство личности - это расстройство, характеризующееся нестабильностью настроения, эмоциональной лабильностью и проблемами в отношениях с другими людьми. Это расстройство может возникнуть в результате детских травм или неудовлетворенности отношениями с родителями и другими взрослыми в детстве. Распространенность и статистика По данным исследований, ПРЛ является одним из самых распространенных расстройст...

Как наладить отношения. Спасаем семейные отношения
ОбщиеКак наладить отношения. Спасаем семейные отношения

                                          Дикие мустанги наших чувств (1 часть)      Как сохранить отношения любви, если оба партнёра - сильные, эмоциональные личности Эта тема одна из самых «трендовых» в работе психотерапевта. Как иллюстрация – реальные отношения моих клиентов. Молодые люди, одногодки. Он инженер-электрик, она менеджер ресторана. Красивые, яркие, образованные и каждый имеет своё мнение по любому вопросу. И это нормально иметь своё мнение. Но…   Как шутит моя клиентка: «Мы с мои...

Как обрести уверенность в себе и развить её у ребенка
ОбщиеКак обрести уверенность в себе и развить её у ребенка

Неуверенность в себе - одна из главных причин, создающих сложности в жизни моих клиентов. Недостаток уверенности мешает людям реализовывать свои мечты, строить здоровые отношения и добиваться успеха в жизни. Поэтому разберемся в причинах, заставляющих вас сомневаться в своих силах, способностях и выборе и следствием отказа от активных действий и достижений.   Формирование уверенности или неуверенности в себе, как и другие чувства, происходит в детстве, когда у ребенка формируется система самовос...