Рассказываем о психотерапии, проблемах и способах их решения

Последние статьи

Общие Телесно-ориентированная психотерапия: что это и как работает

Введение Телесно-ориентированный подход в психотерапии мало известен широким массам и часто вызывает определенную предвзятость. Однако это современный, доказательный и эффективный метод психотерапевтической помощи, подходящий для решения многих запросов клиента. Разберемся, в чем заключается его сущность и как работает телесная психотерапия. Телесно-ориентированная психотерапия – направление психотерапии, работающее с психологическими проблемами клиентов через процедуры те...

Общие Гештальт терапия: что это и как работает

Понятие «психотерапия» появилось на рубеже 19-20 вв. Начало всем психотерапевтическим методам было положено психоаналитической теорией Зигмунда Фрейда. В середине 20 в. в западных странах начался настоящий психотерапевтический бум, так как люди начали понимать, что психотерапия значительно улучшает качество жизни. В это самое время психоаналитик Фредерик Перлз предложил миру свой новый метод психотерапии, который он назвал гештальт терапия. В мире на сегодняшний день насчитывается...

Общие Зачем платить психологу, если есть друзья?

Иногда люди не понимают – зачем платить психологу, если можно поговорить с близким человеком, излить душу, причем совершенно бесплатно. Чем же все-таки консультация у специалиста отличается от беседы с другом или родственником?  1.  Специалист отличается от друга прежде всего тем, что владеет знаниями :-о психике человека;-об особенностях мужского, женского и детского мышления; -как именно детские травмы могут влиять на жизнь взрослого человека;-о том, как эти травмы и...

Общие Как повзрослеть психологически

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ДЕТИБывает, что человек биологически взрослый, но психологически он остался в детском возрасте. И казалось бы - ну и что в этом плохого? Долгие годы человек может жить, не испытывая особых трудностей.  Но когда у психологических детей появляются свои дети, то возникает ряд проблем, с которыми они вынуждены столкнуться. • Ответственность. Ребёнку тяжело нести ответственность даже за себя, не говоря о ещё одном ребёнке. Часто такие мамы пытаются най...

Общие Как доверять людям

Часто в процессе терапии люди осознают, что многие их  отношения являются токсическими. И тогда них возникает вопрос - неужели придется прекратить общение с этими людьми? Ведь иногда людей связывают родственные связи, многолетняя дружба или рабочие отношения.   В этом случае будет разумно пересмотреть отношения с точки зрения эмоциональной дистанции.  Если провести аналогию с нашим жильем, то мы не пускаем всех приходящих к себе в спальню. Кого-то мы вовсе не приг...

Общие Напрямки психотерапії, який підійде мені?

Знайти психолога - завдання дуже непросте. І часто воно ускладнюється ще й купою незрозумілих слів, які психологи так люблять писати в своїх профілях: гештальт-терапевт, когнітивно-поведінковий терапевт, тілесно-орієнтований, екзистенційний, психоаналітик… Голова обертом! Для клієнта зовсім не очевидно, чим відрізняється один напрямок психотерапії від іншого і як вибрати підходящий для себе. Розбираємося разом.  Що взагалі означає “напрямок психотерапії”? Різні психологічні школи по-рі...

Общие ПТСР: посттравматическое стрессовое расстройство

Разберем, что такое посттравматическое стрессовое расстройство, сколько длится, как вы можете попробовать самостоятельно от него избавиться, есть ли оно у вас? Что такое ПТСР и как оно проявляется Самое главное коварство посттравматического стрессового расстройства заключается в том, что многие люди, которые являются его носителями, даже не подозревают, что у них есть это состояние, и не знают, в чем оно выражается. Когда у человека есть одновременно и депресс...

Общие Следует ли выбирать психолога (-психотерапевта) учитывая его пол?

Опрос на моих страницах в соцсетях показал, что только 1 из 4-х готов обратиться к психологу (-психотерапевту) мужчины. Другие 3-е вероятнее обратятся к женщине-психологу. А этот еще опрос проводился среди лояльной ко мне аудитории. "Ну вот и все, пора завершать с профессией психолога" – подумал бы кто-то, но точно не я. Зато поразмышляю (в текстовом варианте) почему результаты опроса именно таковы. Сказать, что они нелогичны было бы неправильно, поскольку это словно плыть про...

Общие Завышенная самооценка

Завышенная самооценка Напомню, самооценка бывает адекватная и неадекватная. Неадекватная – заниженная или завышенная Человек с завышенной самооценкой считает себя лучше других; равнодушен к их мнению, если оно отличается или не восхваляет его; стремится быть впереди; в большинстве случаев причиняет боль другим осознанно или нет, эксплуатирует, чтобы добиться желаемого; враждебно относится; крайне амбициозен, обидчив, не сочувствует себе и другим Также, как и человек с з...