Рассказываем о психотерапии, проблемах и способах их решения

Последние статьи

Психосоматика – кожа
ОбщиеПсихосоматика – кожа

Люди мало знают о том, что находится внутри их тела, но им кажется, что они знают свою поверхность, свою кожу, им кажется, что они имеют о ней ясное представление. Они не только чувствуют ее как живую часть себя, они также получают постоянные ощущения от нее, к тому же глазами мы видим нашу кожу достаточно объективно.     Но что такое кожа для нас в психическом смысле? Во-первых, кожа – это граница между человеком и миром вокруг, между «Я» и «не Я». Непосредственно через кожу мы получаем первы...

Как найти себя в жизни, профессии, семье, хобби
ОбщиеКак найти себя в жизни, профессии, семье, хобби

Важность внутреннего поиска Сталкивались ли вы с чувством, что чего-то постоянно не хватает? Казалось что присутствует работа какая плюс, минус доставляет удовольствие, есть семья «как у каждого» в которой по-разному бывает, хобби которым занимаешься, но надолго не хватает терпения. В жизни как-то непонятно, но посовещавшись с друзьями исчезает чувство, что-то не так, послушав другие рассказы, убеждаешься, что у тебя все в порядке. Эти пункты вам знакомы.   Задайте себе вопрос: Что я хочу на са...

Нарушение мышления и внимания у взрослых и детей
ОбщиеНарушение мышления и внимания у взрослых и детей

Расстройства мышления и внимания – это группа состояний, влияющих на способность человека мыслить, сосредотачиваться и обращать внимание. Эти нарушения могут оказать значительное влияние на повседневную жизнь человека и могут повлиять как на детей, так и на взрослых.     Расстройство дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ) - является одним из наиболее часто диагностированных расстройств мышления и внимания детей. Детям с СДВГ сложно сосредоточиться, обратить внимание и контролировать свои имп...

Внутренние конфликты
ОбщиеВнутренние конфликты

Быть или не быть? Да или нет Ехать домой или оставаться в эмиграции? Разводиться или еще попытаться починить сломанное?   Чем больше противоречий и нерешенных вопросов тем больше напряжение. Имеющиеся внутриличностные конфликты есть и всегда будут в человеческой психике. Внутреннее напряжение и противоречие необходимы для развития и самосовершенствования. Внутриличностный конфликт является движущим прогрессом. Иногда такие конфликты становятся невыносимыми и нас разрывают противоречия.   Внутр...

Самооценка и самопринятие. Как правильно оценить себя
ОбщиеСамооценка и самопринятие. Как правильно оценить себя

Что такое самооценка и как она формируется Самооценка – это комплекс субъективных представлений человека о себе. Это важная составляющая самосознания человека. Благодаря ей формируется образ "Я" (Я концепция).   Можно сказать, что самооценка – это важная начальная база, благодаря которой человек имеет опору и устойчивость в жизни (как крепкие корни у дерева). В базу данной базы также вкладывается понятие «самоценность». А именно ощущение своей ценности и уникальности без особых причин и достижен...

Чувство обиды. Как перестать обижаться?
ОбщиеЧувство обиды. Как перестать обижаться?

Почему обижаемся? Обида  рождается когда наши  планы, ожидания и предположения  не реализовываются так, как бы нам хотелось, или когда что то  или кто то затрагивают наше чувство  собственного достоинства. И тогда  мы чувствуем унижение в собственном представлении о себе или в представлении социума. Как правило обижаемся  на близких людей, не обязательно на родственников, а на людей, которые для вас важны, с которыми выстроена какая то эмоциональная связь.Обидеть нас может то, что и мы и сами мо...

Метод позитивной и транскультурной психотерапии
ОбщиеМетод позитивной и транскультурной психотерапии

Невероятный Носрат Пезешкиан – основатель метода положительной и транскультуральной психотерапии.    А сначала его название звучало так – дифференциальный анализ.Этот метод был признан Европейской Ассоциацией психотерапии (EAP) в 1996 году и Всемирным советом психотерапии (WCP) в 2008 году.   Он есть гуманистический, психодинамический, направленный на гармонизацию жизни человека и сбалансированное развитие его способностей. А личность в нем рассматривается не как чистое письмо, а как человек с н...

Мой близкий вернулся с войны другим человеком. Как ему помочь?
ОбщиеМой близкий вернулся с войны другим человеком. Как ему помочь?

Война меняет людей Даже те, кому удалось избежать попадания в «горячую точку», испытывают огромный стресс из-за невозможности удовлетворить базовые потребности - в безопасности, стабильности.   Если же человек стал  непосредственным участником боевых действий, то его изменения могут быть настолько сильными, что близкие теряются, испытывают тревогу, страх, непонимание как как взаимодействовать с этим «новым»  человеком.   Давайте разберемся, что же с ним произошло, и как с этим быть.   Оказавшись...

Что такое гештальт-терапия, теория и практика
ОбщиеЧто такое гештальт-терапия, теория и практика

Гештальт-терапия одно из направлений гуманистической психологии получает широкое определение благодаря своему мощному терапевтическому потенциалу.   Существует много школ и направлений таких как: психоанализ, телесно-ориентированная, когнитивно-поведенческая, провокационная и т.д., в каждой из них есть своя концепция и философия, но мы сосредоточимся на гештальте терапии. Словосочетание «Gestalt» или «гештальт-терапия» давно прочно вошло в жизнь, но многие так и не могут понять что это значит....