Последние статьи
Что такое ПТСР и как оно проявляется ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) является психическим состоянием, которое развивается вследствие опыта травматического или стрессового события. Это может быть однократное событие или серия событий, повлекших за собой тяжелый стресс, чувство опасности, и угрозы для жизни или физического целостности личности или окружающих. Люди, испытывающие ПТСР, могут испытывать интенсивные эмоции, включающие ужас, тревогу, возбуждение или чувство отстра...
Что такое семейные отношения Семейные отношения – это взаимодействие и взаимоотношения между членами одной семьи, основанное на любви, поддержке, понимании и связи между ними. Они включают в себя отношения между родителями и детьми, между партнерами в браке или долгосрочном партнерстве, а также взаимодействие с расширенной семьей, которая может включать бабушек, дедушек, теток, дядей и других родственников. В этой статье мы будем говорить именно об отношениях в браке. Усталость в браке Ин...
Нужно ли искать любовь, или она сама придет Любовь и интимные отношения могут влиять на наше эмоциональное благополучие и общее качество жизни. Поэтому, если вы испытываете желание найти свою вторую половинку, это нормально и естественно. Активный поиск может иметь свои преимущества. Он позволяет занять активную позицию в своей жизни и создает больше возможностей для встреч с новыми людьми. Поиск может включать в себя посещение социальных событий, приложений знакомств, присоединение к сообщества...
Что такое одиночество Одиночество – понятием, описывающим состояние эмоционального отчуждения и социальной обособленности. Она возникает, когда мы чувствуем отсутствие удовлетворения наших социальных отношений или чувствуем недостаточность связи с другими людьми. Одиночество может иметь как физические, так и эмоциональные аспекты. Физическое одиночество происходит, когда мы находимся без присутствия других людей. Эмоциональное одиночество, со своей стороны, описывает чувство отсутствия эмо...
Фобия – это вид тревожного расстройства, характеризующийся иррациональным, преувеличенным страхом перед определенным объектом, ситуацией или деятельностью. Люди с фобией испытывают чрезмерную тревогу и страх, которые могут вызвать значительный дискомфорт и ограничения в повседневной жизни. Почему возникают фобии и тревожные расстройства Возникновение фобий и тревожных расстройств может быть обусловлено комбинацией генетических, нейрохимических, психологических и средовых факторов. Генетич...
Нарушения сна, также известное как сомниферные расстройства, включают в себя широкий спектр проблем, связанных со сном. Это могут быть проблемы с засыпанием (неспособность заснуть), пробуждениями ночью (частые пробуждения или проблемы с успокоением после пробуждения), беспокойством ночью (сномные кошмары, ночные ужасы) или недостаточный отдых во время сна. Виды нарушений сна Бессонница (инсомния): это нарушение сна, при котором возникают трудности с засыпанием, возбуждением во время ночи, ...
Тревога и тревожность – это психологические состояния, которые могут сопровождать нас в разных ситуациях жизни. Они возникают как реакция на угрозу, неуверенность или стрессирующие события. Однако когда тревога становится преувеличенной, интенсивной или длительной, она может стать проблемой, влияющей на качество жизни и функционирование человека. Когда могут возникать тревоги Важно помнить, что реакция посредством тревоги является индивидуальной и может различаться у каждого человека. Но про...
Игромания, гаджетомания и интернет-зависимость Игромания, гаджетомания и интернет-зависимость являются типами зависимостей, связанных со злоупотреблением компьютерных игр, гаджетов и Интернета соответственно. Они могут оказать негативное влияние на физическое, психологическое и социальное благополучие личности. Игромания, также известная как компьютерная или видеоигровая зависимость, описывает неспособность контролировать потребление компьютерных игр, что ведет к значительной потере времен...
Симптомы биполярного расстройства Биполярное расстройство, также известное как маниакально-депрессивное расстройство, является серьезным психическим заболеванием, которое влияет на настроение и поведение человека. Люди с биполярным расстройством могут иметь периоды мании или гипомании, когда они чувствуют себя эйфорическими, энергичными, возбужденными, могут действовать неограниченно и рискованно. Эти периоды могут чередоваться с периодами депрессии, когда человек испытывает глубокую безнадежно...
Психология переезда Переезд может быть как положительным, так и отрицательным жизненным событием, и его эффект может отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека. Какие процессы сопровождают: Стресс и изменение: смена окружения, разрыв привычного ритма жизни, разлука со старыми друзьями или коллегами могут вызвать стресс и тревогу. Человек требует времени для адаптации к новой среде и построению новых социальных связей. Потеря и уныние: потеря привычного места ...
Разберемся, что важнее Вопрос о приоритетах между работой и жизнью вне ее – это индивидуальный выбор, который зависит от ценностей, потребностей и обстоятельств каждого конкретного человека. Работа является важной частью жизни для многих, поскольку она позволяет развиваться, достигать профессиональных целей, обеспечивать финансовую стабильность и чувствовать себя полезными. В свою очередь, профессиональное удовольствие может влиять на общее самочувствие и самооценку человека. И так же важно ...
Причины появления гнева Гнев – это эмоция, возникающая вследствие переживания обиды, возмущения, разочарования или неудовольствия. Он может иметь физиологические проявления, такие как учащенный пульс, повышение АД, увеличение мышечного напряжения. Гнев имеет функцию защиты и может мобилизовать человека на действия для устранения несправедливости или преступления. Появление гнева у людей может быть вызвано различными факторами. Вот некоторые общие причины появления гнева: Фрустрация: ког...
Что такое психологическое насилие Психологическое насилие определяется как форма насилия, в которой используются неконтролируемые или систематические методы, направленные на подчинение, контроль, манипуляцию или запугивание другого человека с целью причинения вреда его психическому положению, самооценке и благосостоянию. Психологическое насилие может принимать разные формы, включая: Эмоциональное издевательство: включает последовательное высмеивание, критику, пренебрежение, оскорбления ил...
Зачем нужны изменения Изменения в жизни являются необходимой составляющей нашего личного и профессионального развития. Они дают нам возможность расширить горизонты, приобретать новые навыки и достигать большего удовольствия от жизни. Потребность в изменениях возникает по нескольким причинам, изменения помогают нам: Расти и развиваться как личность. Они требуют выхода из зоны комфорта и открытия новых возможностей. Это позволяет нам приобретать новые знания, расширять свои навыки и развивать н...
Планирование целей по времени: в неделю, месяц, год Планирование целей по времени является важным инструментом достижения успеха и реализации своих желаний. Планирование на неделю и на год взаимосвязано – ваш план на год определяет общий курс действий, а план на неделю помогает вам сосредоточиться на конкретных шагах, которые нужно предпринять для достижения больших целей. Начните с учета своих задач и целей на ближайшую неделю, распределите их по приоритетам. Определите конкретные шаги, к...
Психология жизненных кризисов Жизненные кризисы – это периоды интенсивных психологических вызовов и нестабильности, когда человек сталкивается со стрессовыми ситуациями или тяжелыми жизненными событиями. Эти кризисы могут быть спровоцированы разными событиями, такими как развод, смерть близкого человека, потеря работы, серьезная болезнь, финансовые проблемы, катастрофы, конфликты или изменения в личном статусе. Эти ситуации могут нарушить привычную рутину, вызвать большой стресс и вызвать силь...
По данным из разных источников, депрессию сегодня выявляют лишь у 50% клиентов обратившихся на консультацию к психологу\психотерапевту. И не потому, что ставить клинический диагноз прерогатива врача. Сегодня многие пациенты на консультации у психолога\психотерапевта боятся «оказаться психом» и получить рекомендацию обратиться к психиатру за медикаментозным сопровождением. К сожалению, стигматизация психиатрии и недоверчивое отношения к ней всё ещё актуальны. Другие считают, что психологи\пси...
Рабочие проблемы – не повод для депрессии Проблемы на работе или в обучении могут оказать значительное психологическое влияние на человека. Недостаточная производительность, конфликты с коллегами, неудачи в проектах или учебе могут привести к стрессу и тревоге. Многие проводят большое количество времени на работе или в обучении, поэтому возникающие в этих сферах проблемы могут стать важным фактором, влияющим на общее состояние психики и настроение. Существует много разных ситуаций на работ...