Рассказываем о психотерапии, проблемах и способах их решения

Последние статьи

Мифы о психологах
ОбщиеМифы о психологах

Почему возникают мифы о психологах   Мифы о психологах возникают по разным причинам. Одна из них заключается в том, что психология как наука достаточно молода, поэтому многие не имеют достаточной информации о том, что она на самом деле включает в себя. Также на распространение мифов влияют кино, телевидение, книги и другие источники массовой информации, которые часто дают неправильное представление о психологической практике.   Многие люди могут испытывать страх или стыд за свои эмоции и пробл...

Психологическая зависимость: от чего и зачем?
ОбщиеПсихологическая зависимость: от чего и зачем?

Что такое психологическая зависимость   Психологическая зависимость – это состояние, когда человек не может контролировать свои действия или поведение, связанное с определенной сферой жизни, из-за необходимости удовлетворения определенной эмоциональной или физической потребности.   Это состояние может быть вызвано многими факторами, такими как психологические травмы, социальное давление, семейные проблемы или желание уйти от реальности. К психологическим зависимостям можно отнести такие как на...

Химические зависимости человека от алкоголя и наркотиков
ОбщиеХимические зависимости человека от алкоголя и наркотиков

Виды химических зависимостей Каждый вид зависимости имеет свои особенности, однако все они имеют одну общую черту – патологическое пристрастие к определенному веществу, которое приводит к упадку физического и психического здоровья человека. Основные виды химических зависимостей:   Алкогольная зависимость – это состояние, когда человек не может контролировать потребление алкоголя, что ведет к зависимости от него. Признаками алкогольной зависимости могут быть: повышенная терпимость к алкоголю, от...

Профориентация с психологической точки зрения
ОбщиеПрофориентация с психологической точки зрения

Зачем нужна профориентация? Что влияет на выбор профессии   Профориентация - это процесс определения возможностей и способностей человека для выбора профессии, отвечающей его интересам и личностным характеристикам. Психологический подход к профориентации состоит в исследовании личностных качеств человека, его потребностей, интересов и ценностей в целях подбора оптимальной профессии.   Психологическая профориентация преследует цель не только помочь личности найти свою профессию, но и развивать ...

Личные границы в семье и на работе
ОбщиеЛичные границы в семье и на работе

Зачем вообще нужны границы Границы – это важный аспект здорового функционирования человека, который помогает защитить его физическое и психическое благополучие. Пределы устанавливаются, чтобы защитить индивида от нежелательного поведения других людей, а также чтобы позволить ему развиваться в соответствии с его потребностями и желаниями.   Почему границы важны?   Пределы помогают защитить от физической и эмоциональной опасности. Они позволяют определить, какое поведение считается приемлемым, ...

Панические атаки – что это и как справиться
ОбщиеПанические атаки – что это и как справиться

 Панические атаки   Паническая атака – это внезапное возникновение сильного чувства тревоги или страха, которое может вызвать физические симптомы, такие как быстрый пульс, потоотделение, духота, головокружение и дрожь. Это может произойти в любое время, даже без предупреждения, и может повлечь за собой значительный дискомфорт и препятствовать повседневной жизни человека.   Основные причины панических атак не полностью понятны, но они могут быть связаны с такими факторами, как:   Генетические ...

Методы экстренной психорегуляции в условиях военной агрессии рф против Украины
ОбщиеМетоды экстренной психорегуляции в условиях военной агрессии рф против Украины

По результатам современных научных исследований, основанных на анализе психологических особенностей реагирования граждан на военные действия, в том числе и на необъявленную агрессию российской федерации против Украины, решающее значение в этот период на уровне с сохранением жизни людей есть сохранение их психического здоровья.   Украинцы не были психологически готовы   Имеющийся анализ свидетельствует о том, что подавляющее большинство украинцев психологически не были готовы к тем событиям, кото...

Апатия, синдром хронической усталости. Что делать?
ОбщиеАпатия, синдром хронической усталости. Что делать?

Апатия. Синдром хронической усталости. Что делать?   Апатия это прежде всего состояние психики, характеризующееся безразличием, равнодушием, безучастностью, эмоциональной холодностью. Апатия не является отдельным заболеванием, это скорее симптомокомплекс, который включает в себя ряд соматических болезней и психических расстройств. Если не обращать внимание на состояние апатии, то со временем человек теряет всякий интерес к жизни, к окружающим людям, теряет социальные контакты.   Апатия также с...

Психология питания и похудения
ОбщиеПсихология питания и похудения

Психология питания и похудения   Психология питания исследует, как психологические факторы оказывают влияние на выбор продуктов питания, режим питания и восприятия пищи. Исследования в этой области обычно охватывают такие темы как психологические аспекты переедания, пищевые привычки, психологический аспект ожирения, диеты, отношения к телу и многое другое.   Похудение – это процесс уменьшения массы тела. Как правило, люди используют разные методы для похудения, такие как диеты, физические упра...

Транзактный анализ (трансакционный): коротко о главном
ОбщиеТранзактный анализ (трансакционный): коротко о главном

Транзактный анализ (Transactional Analysis, TA) - это терапевтический подход, который используется для изучения коммуникаций, поведения и личностных проблем людей. TA был разработан психиатром и психоаналитиком Эриком Бернером в 1950-х годах. Транзактный анализ основан на теории о том, что каждый человек имеет три состояния эго: Родитель, Взрослый и Ребенок. Родительское состояние характеризуется установками и правилами, которые мы усвоили от своих родителей или других взрослых, когда мы были ...

Экзистенциальная терапия: как найти смысл жизни?
ОбщиеЭкзистенциальная терапия: как найти смысл жизни?

Экзистенциальная терапия - это направление в психотерапии, которое фокусируется на исследовании экзистенциальных тем, таких как смысл жизни, свобода, смерть, одиночество и т.д. Она основывается на предположении, что люди ищут смысл жизни и сталкиваются с некоторыми экзистенциальными вопросами, когда они осознают свою собственную смертность, отчуждение, неопределенность и т.д.   Экзистенциальная терапия помогает людям найти свой собственный смысл жизни, идентифицировать свои ценности, страхи и ...

Психоаналитический метод: суть и назначение метода
ОбщиеПсихоаналитический метод: суть и назначение метода

Сущность психоаналитического метода Психоаналитический метод - это метод психологического исследования, разработанный Зигмундом Фрейдом и его последователями. Он используется для изучения бессознательных процессов, которые могут влиять на поведение и эмоции человека. Суть психоаналитического метода заключается в том, что пациент высказывает свои мысли, чувства и воспоминания, которые могут быть связаны с проблемами, которые он испытывает. Психоаналитик помогает пациенту осознать свои бессознат...

Прокрастинация – болезнь века
ОбщиеПрокрастинация – болезнь века

Симптомы прокрастинации   Прокрастинация – это психологическое состояние, которое может оказать негативное влияние на жизнь человека. Одним из основных симптомов прокрастинации является постоянное откладывание выполнения задач на потом, независимо от того, насколько важны они. Человек может заниматься бесконечным просмотром социальных сетей, отдыхать или делать что-либо, что не требует сосредоточения или ответственности. Основной причиной прокрастинации есть чувство страха перед задачей, неувере...

Как пережить выкидыш или смерть новорожденного
ОбщиеКак пережить выкидыш или смерть новорожденного

От чего может произойти внутриутробная гибель плода   Иногда внутриутробная гибель плода может быть связана с генетическими аномалиями или врожденными пороками развития. Также болезни матери, такие как сахарный диабет, гипертония, инфекции и другие факторы могут привести к возникновению внутриутробной гибели плода.   К сожалению, во многих случаях причина внутриутробной гибели плода остается неизвестной. Это может быть особенно трудным для родителей, которые сталкиваются с такой ситуацией, поско...

Как пережить смерть близкого человека и жить дальше после потери
ОбщиеКак пережить смерть близкого человека и жить дальше после потери

Как пережить смерть близкого человека   Вот несколько этапов, которые могут происходить в процессе переживания смерти близкого человека:   Шок и уныние: это первые этапы, когда человек испытывает шок и неспособность поверить в произошедшее. Человек может ощущать боль, плакать, чувствовать гнев или отрешенность. Возражение отклонить: следующий этап, когда человек может испытывать отрешенность от ситуации, не желая принимать реальность произошедшего. Поиск поддержки: человек может начать искать п...