Принимай участие в розыгрыше почтовой марки «УКРАЇНСЬКА МРІЯ». Условия розыгрыша по ссылке
Рассказываем о психотерапии, проблемах и способах их решения

Последние статьи

Общие ПТСР: посттравматическое стрессовое расстройство

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство, сколько длится, как вы можете попробовать самостоятельно от него избавиться, если оно у вас есть? Что такое ПТСР и как оно проявляется Самое главное коварство посттравматического стрессового расстройства заключается в том, что многие люди, которые являются его носителями, даже не подозревают, что у них есть это состояние, и не знают, в чем оно выражается. Когда у человека есть одновременно и депрессия, и тр...

Личный опыт Психологическая работа во время войны. Почему сейчас не видеть результаты хорошо?

На одной из интервизионных групп я услышал от коллеги важное мнение. Она заключалась в том, что после 24 февраля мы все регрессировали (возвратились назад) в определенные предыдущие состояния. Клиенты, долго занимавшиеся собственной психотерапией вернулись в состояние "до первой встречи с психологом", где еще большинство их запросов были не то, что не проработаны, а даже не подняты. Этот "откат" к прошлому - это нормальное явление для человека, попадающего в катастрофическую с...

Общие Следует ли выбирать психолога (-психотерапевта) учитывая его пол?

Опрос на моих страницах в соцсетях показал, что только 1 из 4-х готов обратиться к психологу (-психотерапевту) мужчины. Другие 3-е вероятнее обратятся к женщине-психологу. А этот еще опрос проводился среди лояльной ко мне аудитории. "Ну вот и все, пора завершать с профессией психолога" – подумал бы кто-то, но точно не я. Зато поразмышляю (в текстовом варианте) почему результаты опроса именно таковы. Сказать, что они нелогичны было бы неправильно, поскольку это словно плыть про...

Детская психология Детская психика во время войны

     Как реагируют дети и их психика на военные действия? По-разному, в первую очередь в зависимости от возраста.      Если коротко, то:    0—3 года - боятся звуков, криков, резких движений, плачут, способны проявлять агрессию или раздражение, требуют физического контакта и близости от родителей. Могут регрессировать, капризничать, теряют навыки, может быть нарушен сон. Все эти реакции нормальны для проживания ненормальных и ужасных событий.      Родителям...

Общие Завышенная самооценка

Завышенная самооценка Напомню, самооценка бывает адекватная и неадекватная. Неадекватная – заниженная или завышенная Человек с завышенной самооценкой считает себя лучше других; равнодушен к их мнению, если оно отличается или не восхваляет его; стремится быть впереди; в большинстве случаев причиняет боль другим осознанно или нет, эксплуатирует, чтобы добиться желаемого; враждебно относится; крайне амбициозен, обидчив, не сочувствует себе и другим Также, как и человек с з...

Общие Заниженная самооценка

Разберём один из симптомов созависимости - слишком сильной эмоциональной привязанности к кому-то - заниженную самооценку. Заниженная самооценка лежит в основе созависимости. А питают заниженную самооценку - страх и нереализованная потребность в любви и принятии. У всех нас много разных страхов. У созависимого человека самый большой из них - страх быть отвергнутым, оставленным, брошенным. Заниження самооценка - это когда вы не воспринимаете себя адекватно, нет уве...

Общие Подавленная злость

Когда кажется, что нет сил, ощущение подавленности, тело замирает, а вы ничего особенного не делали, возможно, что вы удерживали в себе какие-то эмоции, например, злость, ведь этот процесс требует колоссальной затраты энергии Держать в себе злость (обиду или другие эмоции) не нужно Нужно находить для себя безопасный способ или несколько ее выразить, когда трудно это сделать словами Самый простой - медленно толкать подушку в стенку. Достаточно несколько секунд Побит...

Корпоративная психология Конфликты между сотрудниками. Причины и способы их решения.

Никогда такого не было, и вот опять. Рабочий чат бурлит и кипит: дедлайны под угрозой срыва, кто-то оправдывается, кто-то ищет виноватых, кто-то занял позицию «а я ж говорил»... Вне чата - косые взгляды, нервные затяжки в курилке, предвкушение разборок с шефом. Корпоративные конфликты - штука, к сожалению, неизбежная. Там, где есть люди, где есть разделение обязанностей, ожидания и награда - там всегда найдется, за что зацепиться. Другое дело, что с этим делать, и как конфликты из скан...

Общие Как быстро снять стресс благодаря движениям глаз. Научный метод ДПРО

Возможности и особенности применения психотехники Десенсибилизация и переработка движениями глаз как метода экстренной психорегуляции   Сегодняшняя повседневная жизнь довольно часто связана с попаданием в ситуации, которые психология называет особенными и экстремальными. Они могут быть связаны с влиянием разного рода стрессогений как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни. Такие ситуации могут возникать, например, при управлении автотранспортом ...