Последние статьи
Неуверенность в себе - одна из главных причин, создающих сложности в жизни моих клиентов. Недостаток уверенности мешает людям реализовывать свои мечты, строить здоровые отношения и добиваться успеха в жизни. Поэтому разберемся в причинах, заставляющих вас сомневаться в своих силах, способностях и выборе и следствием отказа от активных действий и достижений. Формирование уверенности или неуверенности в себе, как и другие чувства, происходит в детстве, когда у ребенка формируется система самовос...
Люди мало знают о том, что находится внутри их тела, но им кажется, что они знают свою поверхность, свою кожу, им кажется, что они имеют о ней ясное представление. Они не только чувствуют ее как живую часть себя, они также получают постоянные ощущения от нее, к тому же глазами мы видим нашу кожу достаточно объективно. Но что такое кожа для нас в психическом смысле? Во-первых, кожа – это граница между человеком и миром вокруг, между «Я» и «не Я». Непосредственно через кожу мы получаем первы...
Важность внутреннего поиска Сталкивались ли вы с чувством, что чего-то постоянно не хватает? Казалось что присутствует работа какая плюс, минус доставляет удовольствие, есть семья «как у каждого» в которой по-разному бывает, хобби которым занимаешься, но надолго не хватает терпения. В жизни как-то непонятно, но посовещавшись с друзьями исчезает чувство, что-то не так, послушав другие рассказы, убеждаешься, что у тебя все в порядке. Эти пункты вам знакомы. Задайте себе вопрос: Что я хочу на са...
Расстройства мышления и внимания – это группа состояний, влияющих на способность человека мыслить, сосредотачиваться и обращать внимание. Эти нарушения могут оказать значительное влияние на повседневную жизнь человека и могут повлиять как на детей, так и на взрослых. Расстройство дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ) - является одним из наиболее часто диагностированных расстройств мышления и внимания детей. Детям с СДВГ сложно сосредоточиться, обратить внимание и контролировать свои имп...
Быть или не быть? Да или нет Ехать домой или оставаться в эмиграции? Разводиться или еще попытаться починить сломанное? Чем больше противоречий и нерешенных вопросов тем больше напряжение. Имеющиеся внутриличностные конфликты есть и всегда будут в человеческой психике. Внутреннее напряжение и противоречие необходимы для развития и самосовершенствования. Внутриличностный конфликт является движущим прогрессом. Иногда такие конфликты становятся невыносимыми и нас разрывают противоречия. Внутр...
Что такое самооценка и как она формируется Самооценка – это комплекс субъективных представлений человека о себе. Это важная составляющая самосознания человека. Благодаря ей формируется образ "Я" (Я концепция). Можно сказать, что самооценка – это важная начальная база, благодаря которой человек имеет опору и устойчивость в жизни (как крепкие корни у дерева). В базу данной базы также вкладывается понятие «самоценность». А именно ощущение своей ценности и уникальности без особых причин и достижен...
На чем строятся отношения Каждый из нас надеется, что он сумеет создать гармоничные отношения со своим любимым человеком. Статистика же говорит о том, что два из 3-х браков, заключенных в последнее десятилетие, распадаются, не пережив кризисы 1-го, 3-го, 7-го годов совместной жизни. Почему так происходит? В чем основная ошибка? Когда люди влюбляются, весь мир в их воображении раскрашивается яркими красками. Каждый из нас, вдохновленный предвкушением счастья, изо всех сил старается показать ...
Почему обижаемся? Обида рождается когда наши планы, ожидания и предположения не реализовываются так, как бы нам хотелось, или когда что то или кто то затрагивают наше чувство собственного достоинства. И тогда мы чувствуем унижение в собственном представлении о себе или в представлении социума. Как правило обижаемся на близких людей, не обязательно на родственников, а на людей, которые для вас важны, с которыми выстроена какая то эмоциональная связь.Обидеть нас может то, что и мы и сами мо...
Четыре шага к желаемому партнеру и отношениям Тема отношений всегда была, есть и будет одной из самых горячих в нашей жизни. Если брать за основу статистику обращений к психологам. Поиск – это только первый шаг, начало. И он очень важен, потому что именно от этого зависит, что может быть дальше. Обычно каждый человек сознательно или бессознательно имеет некий идеал партнера и отношений. Однако он может больше мешать, чем помогать. Фрейд, по этому поводу, говорит – сначала мы женимся на св...
Способности и потребности человека в позитивной и транскультуральной психотерапии Н. Пезешкиан провел транскультурное исследование во многих странах и выявил способности людей, вокруг которых у них возникают конфликты. В его концепции каждый человек независимо от расы, пола, религии имеет от природы две основные способности: к любви и к познанию. Первая выражает эмоциональную и душевную сущность человека, а вторая – его рациональную, интеллектуальную сущность. Первичные развиваются из ба...
Невероятный Носрат Пезешкиан – основатель метода положительной и транскультуральной психотерапии. А сначала его название звучало так – дифференциальный анализ.Этот метод был признан Европейской Ассоциацией психотерапии (EAP) в 1996 году и Всемирным советом психотерапии (WCP) в 2008 году. Он есть гуманистический, психодинамический, направленный на гармонизацию жизни человека и сбалансированное развитие его способностей. А личность в нем рассматривается не как чистое письмо, а как человек с н...
«Ключ к пониманию и решению психологических проблем находится в сознании пациента» Аарон Бек Когнитивно поведенческая терапия: что это такое и как быстро она помогает Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является формой психотерапии, которая помогает людям изменить свое мышление и поведение, чтобы улучшить их психическое состояние. Она основана на идее, что наши мысли, чувства и поведение взаимосвязаны, и что изменение одного из этих элементов может привести к изменению других Когнитивно-по...
Всем привет, друзья! С вами Иван Рудый Сегодня говорим о теме, причинившей боль многим из нас. Особенно остро мы ощутили ее во время пандемии, а также потери контакта между сотнями тысяч семей после начала большой войны в Украине. Тема моей публикации – одиночество. Что такое одиночество Прежде, чем говорить о ней, попытаемся выяснить, какое место в психологии личности играет сфера взаимоотношений с другими людьми. Рассмотрим две самые популярные классификации мотивационной сферы человека ...
Послеродовая депрессия Рождение ребенка - это огромный стресс для женщины и кризисный момент в жизни пары. Бывает, что с появлением малыша, молодая мама вместо ожидаемой радости материнства чувствует подавленность, тревогу, печаль, раздражение, злость. Могут быть нарушения сна, потеря аппетита, плаксивость, панические атаки. Если симптомы не проходят более двух-трех недель, это может означать, что у женщины послеродовая депрессия. Симптомы послеродовой депрессии: - повышенная плаксивость; - ...
Война меняет людей Даже те, кому удалось избежать попадания в «горячую точку», испытывают огромный стресс из-за невозможности удовлетворить базовые потребности - в безопасности, стабильности. Если же человек стал непосредственным участником боевых действий, то его изменения могут быть настолько сильными, что близкие теряются, испытывают тревогу, страх, непонимание как как взаимодействовать с этим «новым» человеком. Давайте разберемся, что же с ним произошло, и как с этим быть. Оказавшись...