Что такое посттравматическое стрессовое расстройство, сколько длится, как вы можете попробовать самостоятельно от него избавиться, если оно у вас есть? Что такое ПТСР и как оно проявляется Самое главное коварство посттравматического стрессового расстройства заключается в том, что многие люди, которые являются его носителями, даже не подозревают, что у них есть это состояние, и не знают, в чем оно выражается. Когда у человека есть одновременно и депрессия, и тр...
На одной из интервизионных групп я услышал от коллеги важное мнение. Она заключалась в том, что после 24 февраля мы все регрессировали (возвратились назад) в определенные предыдущие состояния. Клиенты, долго занимавшиеся собственной психотерапией вернулись в состояние "до первой встречи с психологом", где еще большинство их запросов были не то, что не проработаны, а даже не подняты. Этот "откат" к прошлому - это нормальное явление для человека, попадающего в катастрофическую с...
Опрос на моих страницах в соцсетях показал, что только 1 из 4-х готов обратиться к психологу (-психотерапевту) мужчины. Другие 3-е вероятнее обратятся к женщине-психологу. А этот еще опрос проводился среди лояльной ко мне аудитории. "Ну вот и все, пора завершать с профессией психолога" – подумал бы кто-то, но точно не я. Зато поразмышляю (в текстовом варианте) почему результаты опроса именно таковы. Сказать, что они нелогичны было бы неправильно, поскольку это словно плыть про...
Как реагируют дети и их психика на военные действия? По-разному, в первую очередь в зависимости от возраста. Если коротко, то: 0—3 года - боятся звуков, криков, резких движений, плачут, способны проявлять агрессию или раздражение, требуют физического контакта и близости от родителей. Могут регрессировать, капризничать, теряют навыки, может быть нарушен сон. Все эти реакции нормальны для проживания ненормальных и ужасных событий. Родителям...
Завышенная самооценка Напомню, самооценка бывает адекватная и неадекватная. Неадекватная – заниженная или завышенная Человек с завышенной самооценкой считает себя лучше других; равнодушен к их мнению, если оно отличается или не восхваляет его; стремится быть впереди; в большинстве случаев причиняет боль другим осознанно или нет, эксплуатирует, чтобы добиться желаемого; враждебно относится; крайне амбициозен, обидчив, не сочувствует себе и другим Также, как и человек с з...
Разберём один из симптомов созависимости - слишком сильной эмоциональной привязанности к кому-то - заниженную самооценку. Заниженная самооценка лежит в основе созависимости. А питают заниженную самооценку - страх и нереализованная потребность в любви и принятии. У всех нас много разных страхов. У созависимого человека самый большой из них - страх быть отвергнутым, оставленным, брошенным. Заниження самооценка - это когда вы не воспринимаете себя адекватно, нет уве...
Когда кажется, что нет сил, ощущение подавленности, тело замирает, а вы ничего особенного не делали, возможно, что вы удерживали в себе какие-то эмоции, например, злость, ведь этот процесс требует колоссальной затраты энергии Держать в себе злость (обиду или другие эмоции) не нужно Нужно находить для себя безопасный способ или несколько ее выразить, когда трудно это сделать словами Самый простой - медленно толкать подушку в стенку. Достаточно несколько секунд Побит...
Никогда такого не было, и вот опять. Рабочий чат бурлит и кипит: дедлайны под угрозой срыва, кто-то оправдывается, кто-то ищет виноватых, кто-то занял позицию «а я ж говорил»... Вне чата - косые взгляды, нервные затяжки в курилке, предвкушение разборок с шефом. Корпоративные конфликты - штука, к сожалению, неизбежная. Там, где есть люди, где есть разделение обязанностей, ожидания и награда - там всегда найдется, за что зацепиться. Другое дело, что с этим делать, и как конфликты из скан...
Возможности и особенности применения психотехники Десенсибилизация и переработка движениями глаз как метода экстренной психорегуляции Сегодняшняя повседневная жизнь довольно часто связана с попаданием в ситуации, которые психология называет особенными и экстремальными. Они могут быть связаны с влиянием разного рода стрессогений как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни. Такие ситуации могут возникать, например, при управлении автотранспортом ...
