Рассказываем о психотерапии, проблемах и способах их решения

Последние статьи

Как наладить значимые связи с людьми в вашей жизни
Семья и отношенияКак наладить значимые связи с людьми в вашей жизни

Поиск любви и развлечений: Как наладить связи с людьми   Почему нам нужно налаживать связи с другими? Мы часто слышим фразу "важно не то, что ты знаешь, а то, кого ты знаешь". Хотя это может звучать как клише, в этом есть доля правды. Важно налаживать связи с другими людьми для создания значимых связей и укрепления отношений.   Установление контакта с людьми может открыть возможности, к которым мы, возможно, не имели доступа раньше, будь то поиск работы или получение совета от того, кто был в на...

Эмоциональная нестабильность и эмоционально-неустойчивое расстройство
ОбщиеЭмоциональная нестабильность и эмоционально-неустойчивое расстройство

Эмоциональная нестабильность – это состояние, при котором человек испытывает большое количество эмоций, которые могут меняться очень быстро и неожиданно. Это может быть сопровождено такими эмоциями, как экстремальная радость, гнев, тревога, подавленность, враждебность, раздражение и другие.     Симптомы эмоциональной нестабильности могут включать: Переживание эмоциональных колебаний: человек может испытывать интенсивные эмоциональные состояния, которые очень быстро меняются и могут быть противо...

Чувство вины и стыда: распознать и побороть
ОбщиеЧувство вины и стыда: распознать и побороть

Чувство вины может возникать в нашей жизни по разным причинам – от неверно употребленных слов до совершения более серьезных ошибок. Человек может чувствовать вину перед другими людьми, перед самим собой. Чувство вины может стать сильным эмоциональным опытом, который трудно снять и может повлиять на физическое состояние человека.     Почему человек испытывает чувство вины Чувство вины обычно возникает, когда человек считает, что он сделал что-то плохое или неправильное, что может причинить вред...

Депрессия: как быть и что делать?
ОбщиеДепрессия: как быть и что делать?

Депрессия – это психическое состояние, отражающееся в снижении настроения, энергии, интересов и удовлетворенности жизнью. Она может возникнуть по разным причинам и иметь разные формы проявления.   Когда возникает депрессия  Внешние причины депрессии могут включать стрессовые ситуации, потерю близкого человека, развод, финансовые трудности, проблемы на работе, негативное влияние средств массовой информации и другие подобные факторы.   Внутренние причины депрессии могут быть связаны с генетическ...

Пограничное расстройство личности (ПРЛ): симптомы, диагностика, лечение
ОбщиеПограничное расстройство личности (ПРЛ): симптомы, диагностика, лечение

Пограничное расстройство личности (ПРЛ), также известное как эмоционально нестабильное расстройство личности - это расстройство, характеризующееся нестабильностью настроения, эмоциональной лабильностью и проблемами в отношениях с другими людьми. Это расстройство может возникнуть в результате детских травм или неудовлетворенности отношениями с родителями и другими взрослыми в детстве. Распространенность и статистика По данным исследований, ПРЛ является одним из самых распространенных расстройст...

Как наладить отношения. Спасаем семейные отношения
ОбщиеКак наладить отношения. Спасаем семейные отношения

                                          Дикие мустанги наших чувств (1 часть)      Как сохранить отношения любви, если оба партнёра - сильные, эмоциональные личности Эта тема одна из самых «трендовых» в работе психотерапевта. Как иллюстрация – реальные отношения моих клиентов. Молодые люди, одногодки. Он инженер-электрик, она менеджер ресторана. Красивые, яркие, образованные и каждый имеет своё мнение по любому вопросу. И это нормально иметь своё мнение. Но…   Как шутит моя клиентка: «Мы с мои...

Как обрести уверенность в себе и развить её у ребенка
ОбщиеКак обрести уверенность в себе и развить её у ребенка

Неуверенность в себе - одна из главных причин, создающих сложности в жизни моих клиентов. Недостаток уверенности мешает людям реализовывать свои мечты, строить здоровые отношения и добиваться успеха в жизни. Поэтому разберемся в причинах, заставляющих вас сомневаться в своих силах, способностях и выборе и следствием отказа от активных действий и достижений.   Формирование уверенности или неуверенности в себе, как и другие чувства, происходит в детстве, когда у ребенка формируется система самовос...

Психосоматика – кожа
ОбщиеПсихосоматика – кожа

Люди мало знают о том, что находится внутри их тела, но им кажется, что они знают свою поверхность, свою кожу, им кажется, что они имеют о ней ясное представление. Они не только чувствуют ее как живую часть себя, они также получают постоянные ощущения от нее, к тому же глазами мы видим нашу кожу достаточно объективно.     Но что такое кожа для нас в психическом смысле? Во-первых, кожа – это граница между человеком и миром вокруг, между «Я» и «не Я». Непосредственно через кожу мы получаем первы...

Как найти себя в жизни, профессии, семье, хобби
ОбщиеКак найти себя в жизни, профессии, семье, хобби

Важность внутреннего поиска Сталкивались ли вы с чувством, что чего-то постоянно не хватает? Казалось что присутствует работа какая плюс, минус доставляет удовольствие, есть семья «как у каждого» в которой по-разному бывает, хобби которым занимаешься, но надолго не хватает терпения. В жизни как-то непонятно, но посовещавшись с друзьями исчезает чувство, что-то не так, послушав другие рассказы, убеждаешься, что у тебя все в порядке. Эти пункты вам знакомы.   Задайте себе вопрос: Что я хочу на са...