Рассказываем о психотерапии, проблемах и способах их решения

Последние статьи

Как изменить свою жизнь и начать быть собой
Личный опытКак изменить свою жизнь и начать быть собой

Как хочу, или как должен? С самого раннего детства нам рассказывали о том, что мы делать должны, а что категорически не должны. Каждый наверняка вспомнит о наставлениях старших и «важных» взрослых. В основном все воспитательные моменты сводились к четким правилам: надо быть хорошим, нельзя вредничать, нужно уважать старших, нельзя грубить, нужно помогать близким, нельзя обижать других людей и т.п.   Никто не задумывался о том, как в дальнейшем нам придется жить в рамках этих ограничений, которые...

Чем поможет мне психолог?
ОбщиеЧем поможет мне психолог?

Отношение к психологам на постсоветском пространстве все еще довольно неоднозначно. Некоторые люди ориентируются на мировую практику, где практически каждый человек имеет своего психолога, а психотерапия покрывается страховкой. Некоторые испытывают интерес, т.к. не имели такого опыта ранее. Некоторые понимают, что им крайне необходима помощь специалиста, но стесняются или стыдятся. Некоторые, к сожалению, продолжают приравнивать к астрологам и гадалкам. Некоторые не верят, считают, что это трата...

Психология родов. Личный опыт.
Личный опытПсихология родов. Личный опыт.

Казалось бы, я рожала уже в третий раз, должна знать-понимать-осознавать, что со мной происходит, и относиться ответственно. ⠀ Но я до последнего отрицала процесс родов. ⠀ Я не хотела рожать. ⠀ ...Остановитесь. Прислушайтесь к себе. Что у вас внутри рождается, когда вы читаете от женщины «я не хотела рожать»? Осуждение? Гнев? Страх? Любопытство, почему так? Или что-то другое?   Ваши чувства рождены вашим опытом. Обратите внимание на свои проекции. Почему стоит работать с ними? Потому что они име...

Какие будут изменения в поведении украинцев в 2021 году, связанные с пандемией?
ОбщиеКакие будут изменения в поведении украинцев в 2021 году, связанные с пандемией?

Начало 2021 года характеризуется тем, что общество разделилось на две группы людей: уже переболевших, и тех, кто не переболел ководом.   В большинстве своем заболевшие имели легкое течение болезни. И сейчас они готовы к обычной жизни по допандемическим стандартам. Те, кто имел осложненное течение болезни, и люди, которые потеряли близких, понимают реальность опасности и поддерживают необходимость продолжения противоэпидемиологических мер.   Для той группы людей, которых обходил ковод, отсут...

Что удерживает пару вместе?
Семья и отношенияЧто удерживает пару вместе?

“И жили они долго и счастливо...” - сколько волшебных сказок заканчивается этой фразой.   Это та мечта, тот идеал, который закладывается у нас с детства. Тот, к которому мы стремимся.   Проходит время, мы взрослеем, находим себе пару и... понимаем, что что-то не выходит. Не так уж счастлива наша пара. И уже приходят мысли, а не пора завершать эти отношения. Приходит разочарование. Разочарование партнером, отношениями, идеей о возможности "долго и счастливо" вообще. "Самые продвинутые" в этот...

Конфликты в семье. Почему возникают и как из них выйти  - советы психолога
Семья и отношенияКонфликты в семье. Почему возникают и как из них выйти - советы психолога

Чаще всего пара обращается к семейному психотерапевту в ситуации, когда участились ссоры. Конфликты начинают отравлять жизнь. Проблемы в отношениях с мужем/женой начинают влиять на другие сферы жизни. Кризис во всей красе. Вот тогда они оба или кто-то один начинает искать варианты решения семейных конфликтов. А иногда - сохранения семейных отношений.  Такие запросы я называю “неотложной помощью”, потому что про про семейную психотерапию как таковую вообще еще не идет речи - нужно срочно гасить п...

Как выбрать семейного психотерапевта для пары
Семья и отношенияКак выбрать семейного психотерапевта для пары

Сегодня все чаще при возникновении конфликта или в случае кризиса отношений, пары обращаются за помощью к специалистам - семейным психотерапевтам. Если в доме что-то ломается или какая-то вещь выходит из строя, можно, конечно, купить новый дом или заменить вещь. Но чаще вызывают мастера, который чинит сломанное. Аналогично и в отношениях. Нет смысла разрывать отношения каждый раз, как только что-то пойдет не так - вместо этого можно обратиться к “мастеру ремонта отношений”, чтобы их починить.   ...

Как я пришел в психотерапию
Интервью с психологамиКак я пришел в психотерапию

Александр Котенко проработал около 20 лет инженером-программистом в сфере IT. По образованию имеет несколько специальностей: программист, экономист, бухгалтер и, конечно же, психолог. После революции в 2013 году полностью перешел в частную практику и успешно помогает людям вернуть чувствительность к себе, жизни, радости и счастью.   — Александр, расскажите, пожалуйста, как так случилось, что вы стали гештальт-терапевтом, ведь раньше по специальности работали совсем во второй деятельности? - Д...

Детский психолог, что он делает?
Детская психологияДетский психолог, что он делает?

Кто такие детские психологи?           Детский психолог - это специалист , оказывающий психологическую помощь детям и изучающий функционирование психики с учетом их возрастных особенностей.        Детский психолог понимает особенности развития ребенка, работу психики, возрастные кризисы, различные виды деятельности на определенных этапах жизни.             На что вы как родитель обращаясь к детскому психологу или    психотерапевту должны обратить внимание это:   - высшее образование по специальн...