Личный опыт
2021/03/16 19:09

Как изменить свою жизнь и начать быть собой

2021/03/16 19:09
Личный опыт
Как изменить свою жизнь и начать быть собой

Как хочу, или как должен?

С самого раннего детства нам рассказывали о том, что мы делать должны, а что категорически не должны. Каждый наверняка вспомнит о наставлениях старших и «важных» взрослых. В основном все воспитательные моменты сводились к четким правилам: надо быть хорошим, нельзя вредничать, нужно уважать старших, нельзя грубить, нужно помогать близким, нельзя обижать других людей и т.п.

 

Никто не задумывался о том, как в дальнейшем нам придется жить в рамках этих ограничений, которые становились нашей внутренней частью, глубоко прорастая в нашу личность, пуская свои «воспитательные» корни в самый центр нашей сущности. У кого-то получалось бороться с этим захватом, у кого-то не хватало сил, а кто-то вообще боялся даже думать о подобных попытках. 

 

Наверное, именно поэтому, когда мы становимся взрослыми, мы постоянно ищем ответы на кучу вопросов, например, о том, как правильно воспитывать детей, как построить отношения с другими людьми, как добиваться своих целей, как в принципе найти свои цели … и очень сильно хотим получить готовые ответы, чтоб нам на блюдечке предоставили готовый и переработанный материл, который можно сразу брать на вооружение и быстренько внедрять в свою жизнь.

 

Только, увы, не у всех это получается, внедрять. Даже больше скажу, не у всех это получается хотя бы как-то примерить на свою жизнь, даже теоретически приложить где-то сбоку. Я уже не говорю о том, кто эти «советы» даёт. Но это отдельная тема.

 

Что же делать, когда очень хочется изменить свою жизнь, но очень страшно или не получается использовать готовые установки, или они просто банально не работают в наших реалиях?

С чего начать изменения

Я думаю, что в данном случае может помочь старая шутливая поговорка: если нельзя, но очень хочется, то можно. Я бы ее немного перефразировала: что произойдет, если я себе позволю то, что раньше не позволял? Можем ли мы себе позволить не помочь близкому человеку, если чувствуем, что не хотим этого? Или позволим себе не быть «хорошим» и ответить может быть грубо или даже очень грубо коллеге, когда он ведет себя агрессивно, нарушая наше личное пространство? Можем ли себе позволить не пускать свою мать в нашу личную жизнь со своими претензиями и вечными рекомендациями? Позволим себе быть «черствыми», если нам не хочется быть понимающими и бежать решать чужие проблемы, потому что нужно быть «хорошим»?

 

Все эти маленькие «позволения», если по-тихонечку, постепенно вводить их в свою жизнь, со временем произведут эффект «ядерного взрыва», в какой-то момент вы обнаружите, что не нуждаетесь в чужих советах и рекомендациях, что понимаете сами и знаете, что делать, потому что позволяете себе делать то, что вам хочется. Потому что знаете ответ на вопрос: что произойдет, если я себе это позволю? И, если вас устроит ответ на него, то почему бы не разрешить себе быть таким, как хочется?

А что бы вы себе позволили прямо сейчас?

 

Пора разобраться в себе

Проверенные психотерапевты • Из любой точки мира • Анонимно • от 400 грн

Подобрать психолога