Розповідаємо про психотерапію, проблеми та способи їх вирішення

Останні статті

Загальні Як подорослішати психологічно

Буває, що людина біологічно доросла, але психологічно вона залишилася в дитячому віці. И здавалося б - ну і що в цьому поганого? Довгі роки може жити та не відчувати тягару. Але коли у психологічних дітей з'являються свої діти, то виникає ряд проблем, з якими вони починають спіткатися. • Відповідальність. Дитині важко нести відповідальність навіть за себе, не кажучи про ще одне дитя. Часто такі мами намагаються знайти няню або задіяти бабусю, але не як помічницю, а практичн...

Інтерв'ю із психологами Скільки консультацій психолога потрібно

Буває, клієнти на перших сесіях запитують – чому потрібна тривала терапія? Чому не можна вирішити проблеми за кілька консультацій? Деякі справді можна. Якщо клієнт приходить із поверхневою проблемою, ситуативною, в основі якої лежить нерозуміння певних психічних процесів або відсутність навичок комунікації, внаслідок яких людині складно знайти компроміс із партнером, то буває достатньо від 1 до 10 консультацій. Але якщо проблеми людини пов'язані з дефіцитом відчуття базово...

Загальні Як довіряти людям

Часто в процесі терапії люди усвідомлюють, що багато їхніх стосунків є токсичними. І тоді їх виникає питання – невже доведеться припинити спілкування із цими людьми? Адже іноді людей пов'язують родинні зв'язки, багаторічна дружба чи робітничі стосунки. І тут розумно переглянути відносини з погляду емоційної дистанції. Якщо провести аналогію з нашим житлом, то ми не пускаємо всіх, хто приходить до себе в спальню. Когось ми зовсім не запрошуємо додому, зустрічаємось на нейтр...

Загальні Напрямки психотерапії, який підійде мені?

Знайти психолога - завдання дуже непросте. І часто воно ускладнюється ще й купою незрозумілих слів, які психологи так люблять писати в своїх профілях: гештальт-терапевт, когнітивно-поведінковий терапевт, тілесно-орієнтований, екзистенційний, психоаналітик… Голова обертом! Для клієнта зовсім не очевидно, чим відрізняється один напрямок психотерапії від іншого і як вибрати підходящий для себе. Розбираємося разом.  Що взагалі означає “напрямок психотерапії”? Різні психологічні школи по-р...

Сім'я та стосунки Навіщо чоловікам коханки

У психіці деяких чоловіків відбувається поділ на жінку для сім'ї та жінку для сексу (комплекс Мадонни-Блудниці).  ⠀ Це відбувається тому,що підлітку подобалися дівчата красиві та стримані, він відчував до них сексуальне бажання, але секс із такими був неможливий.  Куди ж подіти збудження?  Воно прямує на інших, які виразніше демонструють своє бажання, провокативних і доступних. Відбувається розділення. Перших (Мадонн) чоловіки ідеалізують і беру...

Сім'я та стосунки Спонсор чи кохання? Рабство чи свобода? Що вибереш ти, люба жіночко?

Спонсор чи кохання? Рабство чи свобода?   Ця стаття присвячується кожній жінці. Щоб ви знали про свою повноцінність, права, гідність, незалежність і взаємозалежність. Про свою унікальність, природну цнотливість. Щоб ви, прекрасні жінки, робили свої вибори свідомо з опорою на себе, своє серце та душу.   У кожної з нас є чи була думка про пошук спонсора. По суті, ця пропозиція виконати будь-яку послугу, за...

Загальні ПТСР: посттравматичний стресовий розлад

Що таке посттравматичний стресовий розлад, скільки триває і як ви можете спробувати самостійно його позбутися, якщо воно у вас є? Що таке ПТСР і як воно проявляється Найголовніша підступність посттравматичного стресового розладу полягає в тому, що багато людей, які є його носіями, навіть не підозрюють, що вони мають цей стан, і не знають, у чому воно виражається. Коли людина має одночасно і депресію, і тривогу - це має насторожувати і піднімати на поверхню питання, чи немає в ...

Особистий досвід Психологічна робота під час війни. Чому зараз не бачити результатів добре?

На одній із інтервізійних груп я почув від колеги важливу думку. Вона полягала в тому, що після 24-го лютого ми всі регресували (повернулися назад) до певних попередніх станів. Клієнти, які тривалий час займалися власною психотерапією повернулися у стан "до першої зустрічі з психологом", де ще більшість їхніх запитів були не те, що не пропрацьовані, а навіть не підняті. Цей "відкат" до минулого - це нормальне явище для людини, яка потрапляє у катастрофічну ситуацію. Вт...

Загальні Чи варто обирати психолога (-психотерапевта) з огляду на його стать?

Опитування на моїх сторінках в соцмережах показало, що тільки 1 із 4-х готовий звернутися до психолога (-психотерапевта) чоловіка. Інші 3-є ймовірніше звернуться до жінки-психолога. А це ще опитування проводилося серед лояльної до мене аудиторії. "Ну от і все, пора завершувати з професією психолога" - подумав би хтось, але точно не я. Натомість порозмірковую (в текстовому варіанті) чому результати опитування саме такі. Сказати, що вони нелогічні було б неправильно, оскільки це...