Розповідаємо про психотерапію, проблеми та способи їх вирішення

Останні статті

Сім'я та стосунки Як знайти кохання?

  Чотири кроки до омріяного партнера та стосунків   Тема стосунків завжди була, є і буде однією з найгарячіших в нашому житті. Якщо брати за основу статистику звернень до психологів.    Пошук - це тільки перший крок, початок.  І він дуже важливий, бо саме від цього залежить, що може бути далі.    Зазвичай кожна людина свідомо чи несвідомо має якийсь ідеал партнера та стосунків. Однак, він може більше заважати, ніж допомагати.  Фрейд, з цього приводу, говорить - спочатку ми одружуємося зі своєю м...

Загальні Метод Позитивної та транскультурної психотерапії

Неймовірний Носрат Пезешкіан – засновник методу позитивної та транскультуральної психотерапії. А спочатку його назва звучала так – диференціальний аналіз.   Цей метод визнаний Європейською Асоціацією психотерапії (EAP) у 1996 році та Всесвітньою радою психотерапії (WCP) у 2008 році.   Він є гуманістичним, психодинамічний, спрямований на гармонізацію життя людини та збалансований розвиток її здібностей. А особистість у ньому розглядається не як чистий лист, а як людина з набором насіння, потенціа...

Інтерв'ю із психологами Когнітивно-поведінкова терапія: що це, для кого, і з чого складається

«Ключ до розуміння і вирішення психологічних проблем знаходиться в свідомості пацієнта» Аарон Бек   Терапія – це процес усвідомлених глибинних змін. Когнітивно-поведінкова терапія, КПТ або CBT-терапія – науково-обгрунтований, терапевтичний напрямок.  Короткострокова, ефективна, структурована терапія з прогнозованим результатом, що грунтується на засадах підтримуючої співвзаємодії. Працює над складнощами сприйняття, що спричиняють та підтримують поведінкові проблеми.    В даний момент широко пр...

Сім'я та стосунки Що таке самотність? Її вплив та наслідки

Всім привіт, друзі! З вами Іван Рудий.   Сьогодні говоримо про тему, яка причинила біль багатьом із нас. Особливо гостро ми відчули її під час пандемії, а також внаслідок втрати контакту між сотнями тисяч сімей після початку великої війни в Україні. Тема моєї публікації – самотність.    Що таке самотність Перш, ніж говорити про неї спробуємо з'ясувати, яке місце у психології особистості відіграє сфера взаємовідносин з іншими людьми. Розглянемо дві найпопулярніші класифікації мотиваційної сфери л...

Сім'я та стосунки Післяпологова депресія

Післяпологова депресія Народження дитини – це величезний стрес для жінки та кризовий момент у житті пари. Буває, що з появою малюка молода мама замість очікуваної радості материнства відчуває пригніченість, тривогу, смуток, роздратування, агресія. Можуть бути порушення сну, втрата апетиту, плаксивість, панічні атаки. Якщо симптоми не проходять більше двох-трьох тижнів, це може означати, що жінка має післяпологову депресію.   Симптоми післяпологової депресії: - підвищена плаксивість; - часті істе...

Загальні Мій близький повернувся з війни іншою людиною. Як йому допомогти?

Війна змінює людей Навіть ті, кому вдалося уникнути попадання в «гарячу точку», відчувають величезний стрес через неможливість задовольнити базові потреби – у безпеці, стабільності. Якщо ж людина стала безпосереднім учасником бойових дій, то її зміни можуть бути настільки сильними, що близькі губляться, відчувають тривогу, страх, нерозуміння як взаємодіяти з цією «новою» людиною. Давайте розберемося, що з ним сталося, і як із цим бути.   Опинившись у зоні бойових дій, де його життю щохвилини заг...

Сім'я та стосунки Системна сімейна психотерапія

Кожна людина – окрема особистість, яка не існує ізольовано від інших. Так чи інакше люди контактують з іншими і є частиною тієї чи іншої соціальної групи. Сім'я, гурток за інтересами, підрозділ у міжнародній компанії, футбольний клуб, політична партія – це приклади соціальних систем.   Сім'я або дитячий заклад, де виховується дитина, - найперші соціальні системи, в які потрапляє немовля після народження. Людина переймає риси оточення, в якому вона росте і розвивається. Як би романтично не звучал...

Загальні Гештальт-терапія

Гештальт-терапія один з напрямків гуманістичної психології отримує широке визначення завдяки своєму потужному терапевтичному потенціалу.   Існує багато шкіл та напрямів таких як: психоаналіз, тілесно - орієнтована, когнітивно-поведінкова, провокаційна тощо, у кожній з них є своя концепція та філософія, але ми зосередимося на гештальт терапії. Словосполучення «Gestalt» або «гештальт-терапія» давно міцно увійшла в життя, але багато хто так і не може зрозуміти що це означає. «Gestalt» запозичене ні...

Дитяча психологія Як розмовляти з дітьми про війну

По-перше, на чому потрібно концентрувати увагу, це на базових потребах у безпеці. Дуже складно навіть дорослому відчувати безпеку в умовах війни, де все невідомо та непередбачено щохвилини. Зробимо глибокий вдих і видих, але слід приготуватися до того, що треба буде розмовляти з дитиною про війну і те, що відбувається. Виберіть час для розмови з дитиною, намагайтеся, щоб розмова не була в дорозі, а по можливості в безпечному та затишному місці. Запитайте дитину, як вона розуміє, що таке війна, ї...