Найчастіше пара звертається до сімейного психотерапевта у ситуації, коли почастішали сварки. Конфлікти починають отруювати життя. Проблеми у стосунках із чоловіком/дружиною починають впливати на інші сфери життя. Криза у всій красі. Ось тоді вони обоє чи хтось один починає шукати варіанти вирішення сімейних конфліктів. А іноді – збереження сімейних стосунків.
Такі запити я називаю “невідкладною допомогою”, бо про сімейну психотерапію як таку взагалі ще не йдеться - треба терміново гасити пожежу та рятувати стосунки. Зазвичай такі ситуації легше запобігти, ніж потім заліковувати рани. Для цього і потрібно звертатися до сімейного психотерапевта заздалегідь, до того, як все стало сумно. Про те, як знайти собі сімейного психотерапевта, читайте у попередній моїй статті.
Ускладнює ситуацію і те, що зазвичай чоловіки та жінки по-різному підходять до вирішення конфліктних ситуацій. Так, дійсно, чоловіча та жіноча психіка має відмінності. Ми по-різному проживаємо стреси, проходимо конфлікти, у нас різні потреби та різні почуття в одній ситуації. Часто робота сімейного психолога полягає у перекладі з "чоловічої" мови на "жіночу" і навпаки. Але є й типові відмінності.
Так, чоловіки частіше функціональні, і у разі сімейного конфлікту насамперед запитують, що з цим робити. Жінки ж емоційніші, їм не стільки потрібна допомога, скільки відчуття, що їх почули та розділили їхні почуття. Втім, все індивідуальне. Мовчання після сварки може бути улюбленою стратегією і чоловіка, і жінки. Але мовчання та бойкотування один одного пару днів не вирішить конфлікт і не покращить стосунки. Конфлікти виникають не через те, що ваш партнер зіпсувався чи розлюбив вас. Конфлікти в парі виникають не через розкидані речі або несмачний обід. Це все – приводи. Усі сімейні скандали – симптоми проблеми, а не її коріння. Це як висипка на тілі під час вітрянки. Пара приходить із запитом, як припинити сварки в сім'ї, як припинити скандалити чи куди подіти проблеми у стосунках із супутником життя. Вони прагнуть уникнути негативу. Прагнуть змінити один одного. Прагнуть повернутися у “золоті часи” стосунків. Але це не працює.
Спрацьовує прагнення позитиву. Робота сімейного психолога у тому, щоб допомогти створити новий образ відносин, який влаштує обох партнерів, допомогти знайти щодо нього шлях. Сімейні конфлікти – це прояв внутрішніх потреб. І або колишні способи їх задоволення не спрацьовують, або виникли нові потреби. І ось тут потрібен сімейний психолог, який допоможе розглянути емоції та зрозуміти глибинні потреби пари. Зрозуміти і знайти шлях їхнього задоволення, який підходитиме всім.
