Вітаю вас, любі друзі!
Давайте знайомитися! Я – Велігурська Інна, кліничний психолог, акредитований гештальт терапевт, эксперт телеканалів Интер, Україна, фахівець із роботи з емоційною залежністю. Консультую онлайн по всьому світу.
Ви можете звернутися до мене:
- якщо Ви страждаєте від емоційної залежності - занадто сильної прихильності до іншої людини або нерозділеного кохання;
- якщо у відносинах Вам погано, а одному ще гірше;
- якщо Ви переживаєте розлучення, розставання, втрату близької людини, відчуваєте біль і потребуєте підтримки;
- якщо Ви не вмієте відстоювати свої межі, свою точку зору;
- якщо Ваше життя перестало Вас радувати, здається безглуздим;
- якщо Ви боїтеся самотності, але вона Вас «переслідує»;
- якщо тривога, страхи, почуття провини та сорому заважають Вам жити повноцінним життям;
- якщо Вам складно відпускати контроль та розслаблятися;
- якщо ви відчуваєте, що вас використовують, але не можете нічого з цим зробити;
- якщо ті самі ситуації у Вашому житті повторюються з різними людьми, Ви ніби ходите по замкнутому колу;
- якщо з народженням дитини життя втратило фарби, і Ви замість радості материнства відчуваєте хронічну втому та пригніченість;
-якщо у Вас є проблеми, пов'язані із вагітністю або неможливістю завагітніти;
- якщо ви перестали почуватися прекрасною Жінкою, гідною любові, турботи та поваги;
- якщо ви, як Чоловік, стикаєтеся з труднощами у розумінні жінок;
- якщо здійснення бажань не приносить Вам радості;
- якщо Вам складно ухвалити рішення;
- якщо почуваєтеся самотнім, безпорадним чи нікому не потрібним;
- якщо Вам потрібна консультація, підтримка та супровід у процесі пластичної хірургії;
- якщо Вам складно приймати та любити себе;
- з психосоматичними захворюваннями, якщо лікарі радять Вам звернутися до психолога;
- з сексуальними проблемами та розладами.
Я люблю свою професію, бо люблю людей. Я знаю, що кожна людина народжується унікальною, талановитою і прекрасною, просто іноді, під тягарем життєвих обставин, вона забуває про це. Моє завдання – допомогти йому згадати, виявити Себе, свою сутність, і я переконана, що це можливо лише в атмосфері кохання та прийняття. На консультаціях ми вчимося любити і приймати найголовнішу людину в житті – Себе, дивовижну та неповторну особистість. А також знаходити баланс між задоволенням своїх потреб та збереженням гармонійних відносин із навколишнім світом.
Моя освіта:
Київський Інститут Сучасної Психології та Психотерапії – спеціальність «клінічний психолог»
ВОППГП (раніше Московський Гештальт Інститут) - сертифікований гештальт-терапевт. (стандарти EAGT)
Спеціалізація «Робота із співзалежністю в гештальт-підході.
Продовжую навчатися та розвиватися.
Спеціалізація «Сексологія в гештальт підході»
«Сімейна системна терапія в гештальт підході»
Регулярно проходжу особисту терапію та супервізію.
Мої хобі та захоплення – йога, медитації, астропсихологія, нумерологія. Свої ресурси відновлюю у контакті з природою, у спілкуванні з близькими людьми, у тілесних та духовних практиках. Вважаю, великою цінністю в житті – вміти не чекати ідеального моменту, а знаходити радість у кожному дні, отримувати задоволення від самого процесу життя, повноцінно проживати щохвилини!
2016 - 2018
Киевский институт современной психологии и психотерапии
2016 - 2019
Национальный Педагогический университет им. Драгоманова
ЗагальніЯк пережити викидень чи смерть новонародженогоВід чого може статися внутрішньоутробна загибель плода
Іноді внутрішньоутробна загибель плода може бути пов'язана з генетичними аномаліями або вродженими вадами розвитку. Також, хвороби матері, такі як цукровий діабет, гіпертонія, інфекції та інші фактори можуть призвести до виникнення внутрішньоутробної загибелі плода.
На жаль, в багатьох випадках причина виникнення внутрішньоутробної загибелі плода залишається невідомою. Це може бути особливо важким для батьків, які стикаються з такою ситу...
ЗагальніЕмоційна нестабільність та емоційно-нестійкий розлад
Емоційна нестабільність - це стан, при якому людина відчуває велику кількість емоцій, які можуть змінюватися дуже швидко і неочікувано. Це може бути супроводжене такими емоціями, як екстремальна радість, гнів, тривога, пригніченість, ворожість, роздратування та інші.
Симптоми емоційної нестабільності можуть включати:
Переживання емоційних коливань: людина може переживати інтенсивні емоційні стани, які змінюються дуже швидко і можуть бути протилежними.
Вразливість: люди з емоційною нестабіль...
ЗагальніПочуття провини та сорому: розпізнати та побороти
Почуття провини може виникати в нашому житті з різних причин - від невірно вжитих слів до вчинення більш серйозних помилок. Людина може відчувати провину перед іншими людьми, перед самою собою. Відчуття провини може стати сильним емоційним досвідом, який важко зняти і який може вплинути на фізичний стан людини.
Чому людина відчуває почуття провини
Почуття провини зазвичай виникає, коли людина вважає, що вона зробила щось погане або неправильне, що може завдати шкоди іншим людям, суспільству ...
Сім'я та стосункиПісляпологова депресіяПісляпологова депресія
Народження дитини – це величезний стрес для жінки та кризовий момент у житті пари. Буває, що з появою малюка молода мама замість очікуваної радості материнства відчуває пригніченість, тривогу, смуток, роздратування, агресія. Можуть бути порушення сну, втрата апетиту, плаксивість, панічні атаки. Якщо симптоми не проходять більше двох-трьох тижнів, це може означати, що жінка має післяпологову депресію.
Симптоми післяпологової депресії:
- підвищена плаксивість;
- часті істе...
ЗагальніМій близький повернувся з війни іншою людиною. Як йому допомогти?Війна змінює людей
Навіть ті, кому вдалося уникнути попадання в «гарячу точку», відчувають величезний стрес через неможливість задовольнити базові потреби – у безпеці, стабільності.
Якщо ж людина стала безпосереднім учасником бойових дій, то її зміни можуть бути настільки сильними, що близькі губляться, відчувають тривогу, страх, нерозуміння як взаємодіяти з цією «новою» людиною.
Давайте розберемося, що з ним сталося, і як із цим бути.
Опинившись у зоні бойових дій, де його життю щохвилини заг...
Сім'я та стосункиВ чому цінність жінкиІнтернет та глянцеві видання рясніють заголовками «як закохати в себе чоловіка», «довідайся як стати для нього кращою», «7 способів прив'язати до себе чоловіка» «3 якості, які подобаються чоловікам», і т.д.
Створюється відчуття, що чоловік - це якась дичина, на яку полюють жінки. І, звичайно, існують цілі загони «фахівців», які з радістю їм у цьому допомагають.
Різного роду великі гуру, коучи з розкриття жіночності, богині з дихання маткою - всі вони точно знають, якою має бути жінка, щоб залучи...
Сім'я та стосункиЧому діти повторюють долю батьків
Дитина за умовчанням лояльна до батьків. І якщо я не виявляю свою лояльність усвідомлено, то я буду повторювати сценарій батька (частіше однієї статі), саме таким чином виявляючи цю лояльність, як би кажучи цим повторенням «мамо, я така сама як ти».
Що означає виявляти лояльність? Це прийняття. Коли немає надмірних емоцій ні зі знаком плюс ні зі знаком мінус, є спокійне рівне ставлення – я бачу батьків живими людьми, які бувають різні, зі своїми достоїнствами, недоліками, особливостями, слаб...
ЗагальніЯк прийняти себеЛегко приймати себе, коли ти виглядаєш як модель з обкладинки журналу, сповнена сил та енергії, успішна в кар'єрі, твоя сім'я схожа на картинку з реклами і ти купаєшся в компліментах та захопленні оточуючих
Набагато складніше прийняти себе одужаної після пологів на …. цать кг, в депресії, не знаходить сил навіть привести себе в порядок, коли ти почуваєш себе не акулою бізнесу, а жалюгідним оселедцем, який обганяють молоді та юркі рибки, а особисте життя настільки похмуро, що хочеться щоб ніхто...
Сім'я та стосункиТи і я. Особисті межі.
Продовжуючи тему співзалежності, хотілося б торкнутися теми особистих кордонів. Кордон - це те, що відокремлює нас від оточуючих. Існують фізичні межі та психологічні.
Фізичні, або зовнішні, межі відносяться до матеріальним об'єктам - шкіра відокремлює наше тіло від довкілля та інших людей, стіни будинку відокремлюють наш особистий простір від суспільного, право власності дозволяє відокремлювати свої речі від чужих.
Психологічні, чи внутрішні, кордону дозволяють відокремлювати свій внутріш...
Сім'я та стосункиКоріння емоційної залежностіБільшість проблем у відносинах пов'язані з відсутністю здорових психологічних кордонів.
Дуже часто кохання плутають із співзалежністю. "Не можу жити без тебе", "Ми - одне ціле", "Я - це ти, ти це я", "Не буде тебе - не буде мене" - під таким девізом нам підносять любов у фільмах, піснях, романах. Навіть казки і класичні літературні твори формують з раннього віку уявлення про кохання як про деякі гойдалки - щастя, коли милий поряд, і вир страждання, в яку занурюється герой в моменти сварки. Але я...
ЗагальніНавіщо платити психологові, якщо є друзі? Чим консультація у психолога відрізняється від розмови з другом або родичем?
Іноді люди не розуміють – навіщо платити психологу, якщо можна поговорити з близькою людиною, вилити душу, причому абсолютно безплатно.
Фахівець відрізняється від одного насамперед тим, що володіє знаннями:
про психіку людини;
про особливості чоловічого, жіночого та дитячого мислення;
як саме дитячі травми можуть впливати життя дорослої людини;
про те, як ці травми та негативні установки опрацювати,...
ЗагальніЯк подорослішати психологічноБуває, що людина біологічно доросла, але психологічно вона залишилася в дитячому віці. И здавалося б - ну і що в цьому поганого? Довгі роки може жити та не відчувати тягару.
Але коли у психологічних дітей з'являються свої діти, то виникає ряд проблем, з якими вони починають спіткатися.
• Відповідальність. Дитині важко нести відповідальність навіть за себе, не кажучи про ще одне дитя. Часто такі мами намагаються знайти няню або задіяти бабусю, але не як помічницю, а практично як заміну собі. Підс...
