Сім'я та стосунки
09/09/2022 22:35

Чому діти повторюють долю батьків

09/09/2022 22:35
Сім'я та стосунки
Чому діти повторюють долю батьків

Дитина за умовчанням лояльна до батьків. І якщо я не виявляю свою лояльність усвідомлено, то я буду повторювати сценарій батька (частіше однієї статі), саме таким чином виявляючи цю лояльність, як би кажучи цим повторенням «мамо, я така сама як ти».

Що означає виявляти лояльність?Це прийняття. Коли немає надмірних емоцій ні зі знаком плюс ні зі знаком мінус, є спокійне рівне ставлення – я бачу батьків живими людьми, які бувають різні, зі своїми достоїнствами, недоліками, особливостями, слабкостями та приймаю, що вони такі.

Не ідеалізую та не знецінюю.

Будую своє життя не «так, як у мами» і не «тільки не як у батьків», авільно від батьківських сценаріїв.

Як це зробити, якщо Ваші емоції до батьків зашкалюють і ви вважаєте їх або безгрішними або, навпаки, джерелом всіх проблем?

Уникати ідеалізації та демонізації, від чорно-білого до кольорового, знайомитися з реальною, живою, об'ємною людиною, її історією життя.

Це можливо лише післяусвідомлення та проживанняагресії, образ і всіх накопичених і пригнічених раніше емоцій. У цьому можуть допомогти техніки письма, візуалізацій (відразу уточню - це не відноситься до випадків фізичного та сексуального насильства, це окрема тема),робота із психотерапевтом.

І тільки коли з'явиться спокійне прийняття, ми зможемо здобути свободу будувати життя за власним бажанням, бути вільними від батьківських сценаріїв.

 

Час розібратися в собі

Перевірені психотерапевти • З будь-якої точки світу • Анонімно • від 400 грн

Підібрати психолога