Розповідаємо про психотерапію, проблеми та способи їх вирішення

Останні статті

Загальні Метод Позитивної та транскультурної психотерапії

Неймовірний Носрат Пезешкіан – засновник методу позитивної та транскультуральної психотерапії. А спочатку його назва звучала так – диференціальний аналіз.   Цей метод визнаний Європейською Асоціацією психотерапії (EAP) у 1996 році та Всесвітньою радою психотерапії (WCP) у 2008 році.   Він є гуманістичним, психодинамічний, спрямований на гармонізацію життя людини та збалансований розвиток її здібностей. А особистість у ньому розглядається не як чистий лист, а як людина з набором насіння, потенціа...

Загальні Мій близький повернувся з війни іншою людиною. Як йому допомогти?

Війна змінює людей Навіть ті, кому вдалося уникнути попадання в «гарячу точку», відчувають величезний стрес через неможливість задовольнити базові потреби – у безпеці, стабільності. Якщо ж людина стала безпосереднім учасником бойових дій, то її зміни можуть бути настільки сильними, що близькі губляться, відчувають тривогу, страх, нерозуміння як взаємодіяти з цією «новою» людиною. Давайте розберемося, що з ним сталося, і як із цим бути.   Опинившись у зоні бойових дій, де його життю щохвилини заг...

Загальні Гештальт-терапія

Гештальт-терапія один з напрямків гуманістичної психології отримує широке визначення завдяки своєму потужному терапевтичному потенціалу.   Існує багато шкіл та напрямів таких як: психоаналіз, тілесно - орієнтована, когнітивно-поведінкова, провокаційна тощо, у кожній з них є своя концепція та філософія, але ми зосередимося на гештальт терапії. Словосполучення «Gestalt» або «гештальт-терапія» давно міцно увійшла в життя, але багато хто так і не може зрозуміти що це означає. «Gestalt» запозичене ні...

Загальні Клієнтцентрована психотерапія що це і як працює

Клієнтцентрована психотерапія – це науково доведений гуманістичний метод допомоги у галузі практичної психології, який був запропонований всередині ХХ ст. Карлом Роджерсом.     Історія клієнтцентрованої психотерапії Саме К. Роджерс першим зруйнував стигматизацію людей, які потребували психотерапевтичної допомоги. Один із найвпливовіших психологів ХХ ст. зрозумів, що навішування на людину ярликів впливає на її усвідомлення себе, процес соціалізації та накладання різного типу обмежень як нею самою...

Загальні Тілесно-орієнтована психотерапія: що це і як працює

Вступ Тілесно-орієнтований підхід в психотерапії мало відомий широкому загалу і часто викликає певну упередженість. Проте це сучасний, доказовий та ефективний метод психотерапевтичної допомоги, який підходить для вирішення багатьох клієнтських запитів. Розберімося, в чому полягає його суть і як саме працює тілесна психотерапія. Тілесно-орієнтована психотерапія – напрямок психотерапії, який працює з психологічними проблемами клієнтів через процедури тілесних вправ і тілесного контакту. Одної з це...

Загальні Гештальт терапія: що це і як працює

Поняття «психотерапія» виникло на межі 19-20 ст. Початок усім психотерапевтичним методам було покладено психоаналітичною теорією Зігмунда Фрейда. У середині 20ст. у західному світі почався справжній психотерапевтичний бум, оскільки люди почали розуміти, що психотерапія значно покращує якість життя. У цей час психоаналітик Фредерік Перлз запропонував світу свій новий метод психотерапії, що він назвав гештальт терапія. У світі на сьогоднішній день налічується кілька сотень психотерапевтичних напря...

Загальні Як прийняти себе

Легко приймати себе, коли ти виглядаєш як модель з обкладинки журналу, сповнена сил та енергії, успішна в кар'єрі, твоя сім'я схожа на картинку з реклами і ти купаєшся в компліментах та захопленні оточуючих. Набагато складніше прийняти себе одужаної після пологів на …. цать кг, в депресії, не знаходить сил навіть привести себе в порядок, коли ти почуваєш себе не акулою бізнесу, а жалюгідним оселедцем, який обганяють молоді та юркі рибки, а особисте життя настільки похмуро, що хочеться щоб ніхто ...

Загальні Навіщо платити психологові, якщо є друзі?

Іноді люди не розуміють – навіщо платити психологу, якщо можна поговорити з близькою людиною, вилити душу, причому абсолютно безплатно. Чим же консультація у фахівця відрізняється від розмови з другом або родичем?   Фахівець відрізняється від одного насамперед тим, що володіє знаннями:   про психіку людини;   про особливості чоловічого, жіночого та дитячого мислення;   як саме дитячі травми можуть впливати життя дорослої людини;   про те, як ці травми та негативні установки опрацювати,...

Загальні Як подорослішати психологічно

Буває, що людина біологічно доросла, але психологічно вона залишилася в дитячому віці. И здавалося б - ну і що в цьому поганого? Довгі роки може жити та не відчувати тягару. Але коли у психологічних дітей з'являються свої діти, то виникає ряд проблем, з якими вони починають спіткатися. • Відповідальність. Дитині важко нести відповідальність навіть за себе, не кажучи про ще одне дитя. Часто такі мами намагаються знайти няню або задіяти бабусю, але не як помічницю, а практично як заміну собі. Підс...