Останні статті
Що таке ПТСР і як воно проявляється ПТСР (посттравматичний стресовий розлад) є психічним станом, який розвивається унаслідок досвіду травматичної або стресової події. Це може бути одноразова подія або серія подій, які спричинили важкий стрес, відчуття небезпеки, і загрози для життя або фізичного цілісності особи чи оточуючих. Люди, що зазнали ПТСР, можуть переживати інтенсивні емоції, які включають жах, тривогу, збудження, або відчуття відстороненості. Симптоми ПТСР можуть з'являтися впродов...
Що таке сімейні стосунки Сімейні стосунки - це взаємодія та взаємовідносини між членами однієї сім'ї, яка базується на любові, підтримці, розумінні та зв'язку між ними. Вони включають в себе взаємини між батьками і дітьми, між партнерами у шлюбі або довготривалому партнерстві, а також взаємодію з розширеною сім'єю, яка може включати бабусь, дідусів, тіток, дядьків та інших родичів. В цій статті ми говоритимемо саме про відносини у шлюбі. Втома у шлюбі Часом, рутинність повсякденного життя...
Чи потрібно шукати кохання, чи воно саме прийде Кохання і інтимні стосунки можуть впливати на наше емоційне благополуччя та загальну якість життя. Тому, якщо ви відчуваєте бажання знайти свою другу половинку, це є нормальним і природним. Активний пошук може мати свої переваги. Він дозволяє зайняти активну позицію у власному житті і створює більше можливостей для зустрічей з новими людьми. Пошук може включати в себе відвідування соціальних подій, застосунків знайомств, приєднання до спільнот і кл...
Що таке самотність Самотність - поняттям, що описує стан емоційного відчуження та соціальної відокремленості. Вона виникає, коли ми почуваємо відсутність задоволення від наших соціальних відносин або відчуваємо недостатність зв'язку з іншими людьми. Самотність може мати як фізичні, так і емоційні аспекти. Фізична самотність відбувається, коли ми перебуваємо без присутності інших людей. Емоційна самотність, з свого боку, описує відчуття відсутності емоційного зв'язку та близькості з іншими ...
Фобія - це вид тривожного розладу, характеризується ірраціональним, перебільшеним страхом перед певним об'єктом, ситуацією або діяльністю. Люди з фобією переживають надмірну тривогу та страх, які можуть викликати значний дискомфорт і обмеження в повсякденному житті. Чому виникають фобії та тривожні розлади Виникнення фобій та тривожних розладів може бути обумовлене комбінацією генетичних, нейрохімічних, психологічних та середовищних факторів, детальніше: Генетичні фактори: деякі досліджен...
Порушення сну, також відоме як сомніферні розлади, включають широкий спектр проблем, пов'язаних зі сном. Це можуть бути проблеми з засипанням (неспроможність заснути), пробудженнями вночі (часті пробудження або проблеми зі заспокоєнням після пробудження), непокої вночі (сномні кошмари, нічні жахи) або недостатній відпочинок під час сну. Види порушень сну Безсоння (інсомнія): це порушення сну, при якому виникають труднощі зі засипанням, збудженням під час ночі, неповноцінним або неспокійним...
Тривога та тривожність - це психологічні стани, які можуть супроводжувати нас у різних ситуаціях життя. Вони виникають як реакція на загрозу, невпевненість або стресуючі події. Однак, коли тривога стає перебільшеною, інтенсивною або тривалою, вона може стати проблемою, що впливає на якість життя та функціонування людини. Коли можуть виникати тривоги Важливо пам'ятати, що реакція у вигляді тривоги є індивідуальною і може різнитися у кожної людини. Але проговоримо загальні ситуації: Зміни в...
Ігроманія, гаджетоманія та інтернет-залежність Ігроманія, гаджетоманія та інтернет-залежність є типами залежностей, які пов'язані зі зловживанням комп'ютерних ігор, гаджетів та Інтернету відповідно. Вони можуть мати негативний вплив на фізичне, психологічне та соціальне благополуччя особи. Ігроманія, також відома як комп'ютерна або відеоігрова залежність, описує нездатність контролювати споживання комп'ютерних ігор, що веде до значного втрати часу ізольовано від реального світу, втрати інт...
Симптоми біполярного розладу Біполярний розлад, також відомий як маніакально-депресивний розлад, є серйозним психічним захворюванням, яке впливає на настрій і поведінку людини. Люди з біполярним розладом можуть мати періоди манії або гіпоманії, коли вони відчувають себе ейфоричними, енергійними, збудженими, можуть діяти необмежено та ризиковано. Ці періоди можуть чергуватися з періодами депресії, коли людина відчуває глибоку безнадійність та втрату інтересу до речей, які раніше були цікавими. ...
Психологія переїзду Переїзд може бути як позитивною, так і негативною життєвою подією, і його ефект може відрізнятися в залежності від індивідуальних особливостей кожної людини. Які процеси супроводжують : Стрес та зміна: зміна оточення, розрив звичного ритму життя, розлука зі старими друзями або колегами можуть викликати стрес та тривогу. Людина потребує часу для адаптації до нового середовища та побудови нових соціальних зв'язків. Втрата та смуток: втрата звичного місця проживання, дома...
Розберемося, що важливіше Питання про пріоритети між роботою і життям поза нею- це індивідуальний вибір, який залежить від цінностей, потреб та обставин кожної конкретної людини. Робота є важливою частиною життя для багатьох, оскільки вона надає можливість розвиватися, досягати професійних цілей, забезпечувати фінансову стабільність і відчувати себе корисними. В свою чергу професійне задоволення може впливати на загальне самопочуття і самооцінку людини. І так само важливо приділяти увагу і ...
Причини появи гніву Гнів - це емоція, яка виникає внаслідок переживання образи, обурення, розчарування чи незадоволення. Він може мати фізіологічні прояви, такі як прискорений пульс, підвищення артеріального тиску, збільшення м'язової напруги. Гнів має функцію захисту і може мобілізувати людину на дії для виправлення несправедливості або злочину. Поява гніву у людей може бути спричинена різноманітними факторами. Ось деякі загальні причини появи гніву: Фрустрація: коли людина знаходиться...
Що таке психологічне насильство Психологічне насильство визначається як форма насильства, в якій використовуються неконтрольовані або систематичні методи, спрямовані на підпорядкування, контроль, маніпуляцію або залякування іншої людини з метою завдання шкоди її психічному становищу, самооцінці та добробуту. Психологічне насильство може приймати різні форми, включаючи: Емоційне знущання: включає послідовне висміювання, критику, зневагу, образи або приниження, які призводять до пошкодження...
Навіщо потрібні зміни Зміни у житті є необхідною складовою нашого особистого та професійного розвитку. Вони дають нам можливість розширити горизонти, набувати нових навичок і досягати більшого задоволення від життя. Потреба в змінах виникає з декількох причин, зміни допомагають нам: Рости і розвиватися як особистості. Вони вимагають виходу зі зони комфорту та відкриття нових можливостей. Це дозволяє нам набувати нових знань, розширювати свої навички та розвивати нові інтереси Адаптуватися до...
Планування цілей за часом: на тиждень, місяць, рік Планування цілей за часом є важливим інструментом для досягнення успіху та реалізації своїх бажань. Планування на тиждень і на рік взаємопов'язані - ваш план на рік визначає загальний курс дій, а план на тиждень допомагає вам зосередитися на конкретних кроках, які потрібно зробити для досягнення більших цілей. Почніть з огляду своїх завдань і цілей на найближчий тиждень, розподіліть їх за пріоритетами. Визначте конкретні кроки, які вам п...