Общие
2021/03/16 19:11

Что такое психотравма, ее влияние на нас

2021/03/16 19:11
Общие
Что такое психотравма, ее влияние на нас

«Травмы могут быть разными, но каждый человек переживает свою собственную боль, и для него она — самая сильная.» М. Мюррей

Психическая травма- (в переводе  с греч. «рана», «повреждение», «результат насилия»)- глубокие и мучительные переживание человека, связанные с травматическими событиями его жизни, предельные накопления возбуждения, с которыми он не в состоянии справиться, или которые частично преодолеваются с помощью бессознательных механизмов защиты, ведущих к образованию невротических симптомов.  З. Фрейд в своей работе «Исследование истерии» писал: «Травматическое воздействие может оказать любое событие, которое вызывает чувство ужаса, страха, стыда, душевной боли и, разумеется, от восприимчивости пострадавшего зависит вероятность того, что это происшествие приобретет характер травмы.  Специфично, что травма не всегда проявляется в чистом виде, как болезненное воспоминание или переживание, она становится как бы «возбудителем болезни» и вызывает симптомы, которые затем, обретя самостоятельность, остаются неизменными.

Ответная реакция на травматическое воздействие присутствует всегда, и чем интенсивнее, тем сильнее внешнее действие или внутреннее переживание. Ответной реакцией может быть ответный удар, ругань, если человека ударили или унизили, а может быть чувство бессилия и плач. Ответная реакция позволяет осуществить разрядку чрезмерного психического возбуждения, возникающего при травматизации. В  том случае, когда возросшее психическое возбуждение в силу обстоятельств не может быть отреагировано ( в т.ч вербально, как известно слова могут заменять не только действия, но и переживания), начинают работать защитные механизмы психики, переводя энергию травматического возбуждения в телесные симптомы, и разрядка происходит в соматической сфере:

- обида, которую человек не смог «проглотить», локализуется в области глотания в виде заболеваний горла, щитовидной железы, а обида, которую человек не смог «переварить»- в области желудочно-кишечного тракта;

- «травма разбитого сердца» или ситуация, принятая близко к сердцу имеет локализацию в сердце;

- чувство вины вызывает тошноту, рвоту, спазмы сосудов, а сексуальная вина -  частые мочеиспускания, энурез, цистит;

- «невыплаканные слезы» и подавленный плач вызывают расстройство кишечника и ринт (слезы находят другой путь выхода);

- бессильная ярость и пассивная раздражительность от жизненной ситуации, отсутствие поддержки и опоры – нарушения опорно-двигательного аппарата;

- травмы унижения и удары по самолюбию – проблемы с сосудами, головные боли, гипертонию;

- довербальные травмы – нарушения речи.

Психические травмы унижения, насилия, отвержения, предательства происходят не только в детстве, но и во взрослой жизни, но как правило по «повторяющемуся» детскому сценарию. Взрослый человек воспроизводит детские травмы, попадая в травматические ситуации с теми же эмоциональными реакциями, паттернами поведения и переживаниями, что и в детстве. Например, взрослый человек с травмой унижения будет «притягивать» к себе ситуации, когда он выступает в роли «козла отпущения», терпит издевательства и унижение, а, имеющий травму отвержения, как по «роковой» случайности, найдет себе партнера эмоционально холодного, и будет страдать от отсутствия близости в отношениях.

Мы не можем изменить прошлое – наше рождение, наши детские годы, но мы можем изменить настоящее и повлиять на будущее.

Эстелла  В. Уэллдон в своей книге «Игры с динамитом» пишет:

«Травму и насилие часто считают негативными факторами, которые, как принято считать, приводят к разрушительным последствиям. Однако, на мой взгляд, в каждом из них есть свои положительные стороны. Травмы могут стать источником огромной творческой энергии, которая в противном случае могла бы остаться нераскрытой. Кроме того, изучение процесса проживания травмы и насилия может способствовать психологическому росту в неблагоприятных условиях. Вспышки ярости могут также подтолкнуть к поиску новых возможностей и расширению перспектив. Таким образом, в травме и насилии заложен потенциал как к разрушению, так и к эмоциональному росту. Опыт самовосстановления, полученный в результате успешного совладания с беспомощностью, и угрожающими жизни ситуациями, может привести к появлению способности контролировать себя, а также умению обеспечивать безопасность и контейнирование. Наша жизнь обогащается благодаря интеграции травм. Это происходит в том случае, если мы смогли справиться с серьезными угрозами для своей идентичности и выйти из них в целости и сохранности, не развалившись при этом на части, как мы опасались раньше.»

«Уже поздно возвращаться назад, чтобы всё правильно начать, но ещё не поздно устремиться вперёд, чтобы правильно закончить.»
Ошо.

Пора разобраться в себе

Проверенные психотерапевты • Из любой точки мира • Анонимно • от 400 грн

Подобрать психолога