- Як не боятися звернутися до психолога?
- Так само, як і у разі звернення до інших фахівців. Дантисту, наприклад. Можна зробити огляд собі самому, але дуже незручно і не сильно допоможе в результаті. У світовій практиці звичайне явище звертатися за допомогою до психолога. У пострадянському просторі це стає все більш і більш затребуваним, але все ще на стадії становлення.
- Що якщо психолог засуджуватиме мене?
- Швидше навпаки, саме у психолога найменше шансів зустрітися із засудженням. Безоцінне ставлення, без сорому і провини, допомагають вибудовувати контакт і формує довіру.
- Чи точно психолог буде на моїй стороні?
- В індивідуальній роботі на вашій. У сімейній терапії – на стороні вашої родини. При роботі з дітьми діятиме з інтересів дитини при постійній співпраці з батьками.
-Як поділитися з незнайомою людиною?
-Саме з незнайомим це зробити набагато легше. Він вам не кум, брат, дружина, колега, і йому від вас нічого не треба. Ви оплачуєте послуги та рамками цих послуг ваші стосунки обмежуються. Все.
- Як зрозуміти, що робота з психологом мені допомагає?
- Якщо через 5-10 сеансів вам ставати краще, значить допомагає. Іноді люди приходять у терапію зі зниженою чутливістю до себе і їм складно зрозуміти «добре» або «погано» їм зараз. Вони звикли до того, що є, навіть коли їх це руйнує. Наприклад, у сім'ї прийнято спілкуватися один з одним матом та ігнорувати емоційні потреби один одного. Для них це є норма. Дитина, виростаючи, створює свою сім'ю, і з великою ймовірністю не помічатиме емоційне насильство з боку свого партнера. Для відновлення вміння чути себе потрібен час, тому робити висновок після 1-3 сесій передчасно.
- Як зрозуміти, що психолог - не фуфлолог?
- У цій сфері послуг достатня кількість інфоциганів, з одного боку. А з іншого боку, перш ніж стати фахівцем із багаторічною практикою, кожен психолог із чогось має почати. Ви маєте право знати про реальну кваліфікацію психолога чи то випускник ВНЗ, студент навчальної програми або психолог з багаторічною практикою. Головне, щоб ви були обізнані і вам це було ок. В якому напрямі не працював психолог основні моменти, на що варто звернути увагу 1) вищу психологічну освіту 2) кількість годин особистої терапії. При закінченому навчанні у межах обраного напрямку ця цифра від 300 годин 3) наявність супервізії 4) у якому співтоваристві полягає психолог. У разі складних моментів ви зможете звернутися до етичної комісії цієї спільноти
- Що, якщо психолог розповість про мою проблему іншим людям?
- Все, про що говорить клієнт психологу, залишається у сесії між ними, все конфіденційно. Якщо фахівець пліткуватиме про своїх клієнтів, то це підірве довіру клієнтів, зруйнує репутацію та поставить хрест на такому психологі, та й як про людину.
А в супервізії психолог визначає терапевтичний випадок, так щоб особистість клієнта була невпізнанною. Можливо змінено стать, вік, відомі деталі з біографії. Важливими для супервізії є емоції та почуття, представлені у сесії та витіснені.
Отже можете бути впевнені, що все, про що ви говорите на прийомі у психолога, залишається тільки між вами.