Брехня - це неправдиве повідомлення, яке може бути зроблене свідомо або несвідомо з метою обману інших людей. Вона може мати різний ступінь складності і може бути зв'язана з різними мотивами, такими як бажання захистити свою репутацію, отримати користь, уникнути покарання або спровокувати певну реакцію у інших людей.
Як розпізнати брехню
Розпізнати брехню може бути складно, оскільки деякі люди добре вміють ховати свої неправдиві повідомлення. Однак, є кілька ознак, які можуть допомогти в розпізнаванні брехні:
- Змінений тон голосу: люди, які брешуть, можуть змінювати тон голосу, ставити наголос на неправильних місцях або мовчати занадто довго, щоб виглядати більш переконливо.
- Поведінка: людина може відволікати увагу від своїх неправдивих повідомлень, мовчати, відвертати погляд, дотикатися до обличчя, гратися з волоссям або змінювати свою позу.
- Неспівпадіння в деталях: брехлива історія може мати недоліки та неспівпадіння, які можуть бути помічені, якщо ви звернете увагу та уважно слухаєте.
- Відсутність доказів: брехлива історія може бути розказана без доказів або конкретних фактів,, що може свідчити, що історія є неправдивою.
- Зворотна логіка: іноді брехня може містити логічні помилки або нелогічну послідовність подій.
Але давайте не грати в Шерлоків Хоумсів - єдиний спосіб визначити брехню - це мати достатньо інформації, щоб перевірити її правдивість. Якщо у вас є сумніви в щодо правдивості повідомлення, ви можете задавати додаткові запитання або шукати додаткові докази.
Ознаки брехні
Брехню часто класифікують за наступними параметрами:
- Маленька/велика брехня: маленька брехня - це невелике неправдиве повідомлення, яке не має серйозних наслідків, тоді як велика брехня - це значна неправда, яка може призвести до серйозних наслідків.
- Брехня, яка має/не має на меті завдати шкоди іншим людям.
- Очевидна/прихована брехня: очевидна брехня - це неправда, яку можна відразу виявити, тоді як прихована брехня - це неправда, яку складно виявити або її навіть не можна виявити.
- Соціальна/індивідуальна брехня: соціальна брехня - це неправда, яка виникає в результаті взаємодії з іншими людьми, тоді як індивідуальна брехня - це неправда, яка виникає в результаті внутрішнього конфлікту в людині.
Ознаки брехні можуть варіюватися в залежності від конкретної ситуації та особистості брехуна, але ось деякі загальні з них:
Відсутність контакту з очима: люди, які брешуть, можуть відчувати дискомфорт, коли намагаються підтримувати зоровий контакт.
Поведінка: людина може торкатися обличчя, гризти губу, блимати очима, стискувати руки або ноги, щоб зняти напругу.
Загальний дискомфорт: нервовість або напруженість, все заважає, людина ніби “не знаходить собі місця”.
Затримки та паузи: оскільки людина може шукати правильні слова, щоб зробити свої слова більш переконливими.
Відсутність деталей: брехуни можуть уникати деталей або подробиць, щоб зменшити шанси бути поміченим у брехні.
Проте, слід зауважити, що жодна з цих ознак не може служити гарантією на 100% виявлення брехні, тому краще перевірити її правдивість за допомогою додаткових запитань
Психологія дитячої брехні
Зазвичай, маленькі діти не розуміють концепції брехні та правди, тому вони можуть несвідомо надавати неправдиву інформацію. Однак, якщо дитина доросла до дошкільного віку, вона може почати свідомо вигадувати історії або приховувати правду.
Чому дитина може брехати?
- Бажання виглядати краще, щоб справити враження на інших або отримати увагу. Наприклад, вона може вигадати історію про свої досягнення або про те, що вона має рідкісну іграшку, щоб виглядати краще перед іншими дітьми.
- Страх покарання - дитина може брехати, щоб уникнути покарання за якусь погану поведінку. Наприклад, якщо вона розбила вазу, вона може сховати це від батьків.
- Бажання захистити себе від потенційно небезпечної ситуації. Наприклад, якщо вона знає, що звернути увагу дорослих на ситуацію може погіршити ситуацію, вона може сховати правду про те, що сталося.
- Деякі діти можуть не мати достатньо розвинених соціальних навичок, щоб добре розуміти, коли потрібно говорити правду і коли можна використовувати брехню. Наприклад, дитина може не розуміти, що підказувати вчителеві, що вона не зрозуміла матеріал, буде кращим варіантом, ніж говорити, що вона знає відповідь.
Важливо розуміти, що психологічні причини брехні можуть бути різними у кожної дитини. Тут батькам, вихователям та педагогам варто працювати разом - важливо вчасно звернути увагу, якщо дитина використовує брехню і звернутися до фахівця. Не варто лякатися передчасно, дитина всьому вчиться, тож ще є час допомогти їй засвоїти соціальні норми, та допомогти розрізняти правду від брехні.
Що робити батькам?
Не карати за брехню. Якщо дитина бреше, необхідно зрозуміти, що це не означає, що вона погана. Напруга та страх під час карання можуть зробити дитину ще більш схильною до брехні, тому краще підійти до цього питання з розумінням та терпінням.
Поясніть наслідки. Діти можуть не розуміти, що брехня може мати серйозні наслідки для них та інших. Поясніть, що правдивість є важливою, щоб зберегти довіру, створити здорові стосунки та мати успіх в житті.
Допоможіть дитині зрозуміти, які ситуації можуть стати причиною брехні. Іноді діти брешуть, щоб уникнути покарання або зіткнення з неприємною ситуацією. Допоможіть дитині знайти інші способи вирішення проблеми.
Покажіть приклад. Батьки можуть бути прикладом для дітей, показуючи, як вони чесно та відкрито розмовляють один з одним та з іншими людьми.
Основа, щоб дитина казала вам правду - створіть довірливе та безпечне середовище. Дитині потрібно знати, що вона може розповісти батькам будь-яку інформацію, і вони завжди будуть підтримувати її. Діти більш схильні розповідати правду, якщо вони відчувають, що їхня думка та почуття важливі для дорослих.
Психологія дорослої брехні
Психологія дорослої брехні може бути більш складною, оскільки вона частіше має на меті досягнення конкретної мети або захисту від певних наслідків. Нижче деякі можливі психологічні причини, чому доросла людина може брехати:
- щоб справити враження на інших або отримати схвалення від оточення. Вона може вважати, що правда про неї не є цікавою або не відповідає очікуванням оточення;
- щоб зберегти контроль над ситуацією або людьми, щоб уникнути втрати контролю над ситуацією або людьми, з якими відбувається спілкування;
- щоб уникнути наслідків своїх дій або зберегти свою репутацію, коли людина вважає, що правда може відбитися на її репутації або викликати неприємності;
- коли людина насичена емоціями, такими як злість, сором або страх – вона може брехати, щоб уникнути конфліктів або позбутися неприємної ситуації;
- може бути відсутня етика або чесність, щоб отримати вигоду або зберегти свої інтереси.
- бо є звичка брехати без явної мети або для забави. Такі люди можуть вважати, що це їхній спосіб розважатись або збуджувати інтерес оточуючих, вони можуть брехати про незначущі подробиці, створювати фантастичні історії або просто перекручувати дійсність.
- з метою досягнення власної користі або досягнення поставлених цілей. Це може бути свідомою стратегією ведення бізнесу, політики або просто взаємодії з людьми, наприклад, людина може перекручувати правду, щоб привернути увагу до себе, заробити гроші, домогтися підвищення на роботі або захистити себе від наказу або критики.
Брехня у дорослому віці може мати серйозні наслідки для психологічного стану людини, відносин з іншими та загального благополуччя. Одна з основних проблем брехні - це порушення довіри. Люди, які брешуть, часто руйнують свої відносини з іншими людьми, так як інші люди можуть відчувати обман, втрату довіри та незгоду з брехливою поведінкою.
Якщо ви не можете зупинитися казати неправду - зверніться за допомогою до професійного психолога або психотерапевта. Вони можуть допомогти вам зрозуміти причини вашої брехні і навчити вас способам впоратися з нею.
Жести брехні
Жести брехні - це рухи, міміка та інші зовнішні прояви, які можуть вказувати на те, що людина бреше або не повністю говорить правду.
Деякі з найбільш відомих "жестів брехні", такі як зітхання, дотик до обличчя, зміна температури шкіри тощо, були об'єктом досліджень в галузі психофізіології та психології брехні. В результаті було встановлено, що деякі з цих жестів можуть бути пов'язані зі збільшенням психофізіологічної активації, яка відбувається під час брехні, але вони не є надійними показниками брехні.
Але поговоримо про них:
- Руки на обличчі або роті - люди, які брешуть, можуть зігнути руки на обличчі або роті, щоб затримати свої слова.
- Невпевненість в мові тіла - брехлива людина може почати хитати ногами, поводити руками або крутитися на стільці, що може свідчити про те, що вона хоче відволіктися від розмови.
- Людина, яка бреше, може намагатися уникнути прямого контакту з очима співрозмовника.
- Зміна теми - людина може намагатися змінити тему розмови, щоб уникнути питання або обговорення теми, яка пов'язана з їхньою брехнею.
- Швидке дихання може свідчити про те, що людина почувається напружено, що може бути пов'язано з брехнею.
- Ховання рук, наприклад, згорнувши їх на столі або під чимось, щоб забрати їхню зайву енергію.
- Надмірна міміка - людина може спробувати надто активно виражати свої емоції, щоб звернути увагу від того, що вона бреше.