Розповідаємо про психотерапію, проблеми та способи їх вирішення

Останні статті

Особистий досвід Психологічна робота під час війни. Чому зараз не бачити результатів добре?

На одній із інтервізійних груп я почув від колеги важливу думку. Вона полягала в тому, що після 24-го лютого ми всі регресували (повернулися назад) до певних попередніх станів. Клієнти, які тривалий час займалися власною психотерапією повернулися у стан "до першої зустрічі з психологом", де ще більшість їхніх запитів були не те, що не пропрацьовані, а навіть не підняті. Цей "відкат" до минулого - це нормальне явище для людини, яка потрапляє у катастрофічну ситуацію. Вт...

Особистий досвід Як змінити своє життя та почати бути собою

Як хочу, чи як повинен? З раннього дитинства нам розповідали про те, що ми робити повинні, а що категорично не повинні. Кожен напевно згадає про повчання старших і «важливих» дорослих. Здебільшого всі виховні моменти зводилися до чітких правил: треба бути добрим, не можна шкодити, треба поважати старших, не можна грубити, треба допомагати близьким, не можна кривдити інших людей тощо.   Ніхто не замислювався про те, як надалі нам доведеться жити в рамках цих обмежень,...

Особистий досвід Психологія пологів. Особистий досвід.

Здавалося б, я народжувала вже втретє, маю знати-розуміти-усвідомлювати, що зі мною відбувається, і ставитися відповідально. ⠀ Але я до останнього заперечувала процес пологів. ⠀ Я не хотіла народжувати. ⠀ ...Зупиніться. Прислухайтеся до себе. Що у вас усередині народжується, коли ви читаєте від жінки "я не хотіла народжувати"? Засудження? Гнів? Страх? Цікавість чому так? Чи щось інше?   Ваші почу...