Абьюзивные отношения: как распознать абьюзера и что делать

Кто такой абьюзер

Абьюзер - это лицо, использующее различные формы насилия, контроля и манипулирования для того, чтобы сохранять власть и контроль над другим человеком или группой людей. Абьюз может иметь физическую, эмоциональную, психологическую, финансовую и сексуальную форму.

 

Абьюзером может быть человек независимо от пола/гендера, социального статуса, национальности или других характеристик. А также может проявляться во многих областях жизни, включая семейные отношения, рабочую среду, школу, дружбу, онлайн-общение и другие.

 

Абьюз может иметь серьезные последствия для жертвы, включая психическую и физическую травму, снижение самооценки, депрессию, тревожность, чувство вины и беспомощности. Как правило, жертвы абьюза испытывают страх и беспокойство, и могут испытывать серьезные трудности отделиться от абьюзера.

Как распознать абьюзера

Распознать абьюзера может быть сложно, поскольку они обычно скрывают свое поведение, используя манипуляции и контроль над жертвой. Однако есть некоторые признаки, на которые можно обратить внимание, чтобы распознать возможного абьюзера:

 

1. Обычно пытаются контролировать жизнь своей жертвы, включая ее перемещение, отношения с другими людьми, финансы и т.д. Это может проявляться в ограничениях свободы выбора, попытках запрещать контакты с друзьями и родственниками или даже заставить человека, подвергающегося насилию отказаться от работы или других занятий.
2. Могут использовать эмоциональное давление, чтобы контролировать человека, находящегося в абьюзивных отношениях, . Они могут использовать оскорбительные слова, грубое поведение, подставные обвинения, угрозы, шантаж и т.д., чтобы заставить человека подчиняться их желаниям.
3. Могут прибегать к физическому насилию, такому как драки, удары, задержание движений или другие формы физического насилия.
4. Могут использовать сексуальное насилие для контроля пострадавшего. Это может включать принуждение к сексуальным отношениям, сексуальное притязание, отношение к жертве как к сексуальному объекту и т.д.
5. Могут привлекать своего человека, подвергающегося насилию к наркотикам или алкоголю, чтобы контролировать его, снизить его защиту и сделать его зависимым от них. Это может включать принуждение к употреблению наркотиков или алкоголя, предоставление наркотиков или алкоголя в качестве "подарка" или угрозу после отказа от контроля.

 

Если вы заметили такие признаки в своих отношениях, это может свидетельствовать о возможном наличии абьюза. Важно обратиться к профессионалу, который может предоставить вам необходимую поддержку и помощь в решении этой проблемы.

Предпосылки абьюзивных отношений

Абьюзивные отношения не возникают внезапно, но могут развиваться в течение длительного периода времени. Есть несколько предпосылок, которые могут привести к развитию абьюзивных отношений:

 

• Если у человека нет достаточной уверенности в себе и своих способностях, он может стать более уязвимым к абьюзу.
• Люди, которые не могут контролировать свои эмоции, могут стать более агрессивными и наглыми в отношениях с другими людьми.
• Стрессовые ситуации могут привести к ухудшению отношений и увеличению напряжения между партнерами.
• Люди, не имеющие навыков эффективного разрешения конфликтов, могут использовать агрессивные методы для достижения своих целей в отношениях.

 

Важно понимать, что эти предпосылки не всегда приводят к абьюзивным отношениям, но могут способствовать их развитию в определенных ситуациях. Чтобы избежать риска попасть в абьюзивные отношения, важно развивать здоровую самооценку, умение контролировать свои эмоции и разрешать конфликты, а также получать достаточную социальную поддержку.

Основные признаки абьюзивных отношений

Абьюзивные отношения характеризуются патологическими формами поведения одного партнера (абьюзера) к другому (пострадавшему), что может приводить к физическим, психическим, эмоциональным или экономическим насилиям. Основные признаки абьюзивных отношений включают:

 

1. Контроль через изоляцию: абьюзер может пытаться ограничить время, которое жертва проводит с семьей и друзьями, используя исключительные ситуации, чтобы нагнетать чувство отчуждения и изоляции пострадавшего от общества.
2. Постоянная критика: часто критикует и подталкивает пережившего насилие человека к чувству вины и неполноценности, что может приводить к низкой самооценке и ощущению потери контроля.
3. Постоянные угрозы: абьюзер может угрожать физическим насилием, заставить жертву выполнять его требования и требовать покорения.
4. Использование насилия: может применять физическое насилие для поддержания контроля над пострадавшим.
5. Другие формы насилия: психологическое (например, игнорирование потребности человека), сексуальное (вынужденного полового контакта), экономического насилия (абьюзер может потребовать деньги от подвергающегося насилию и не позволять ему работать).
6. Постоянный стресс: абьюзивные отношения могут приводить к чувству постоянного напряжения, тревоги и депрессии у пострадавшего.

Кроме того, важно помнить, что отношения не всегда являются абьюзивными или здоровыми, а могут обладать элементами обоих. Если у вас есть подозрение на наличие абьюзивных отношений в своей семье, со своим партнером или в других отношениях, важно обратиться за помощью к специалисту, который предоставит поддержку и советы по дальнейшим действиям.

Что делать?

Если вы являетесь человеком, находящимся/находящимся в абьюзивных отношениях, важно помнить, что вы имеете право на безопасность и защиту. Если вам страшно оставаться в отношениях, найти возможность выйти из этой ситуации. Обратиться за помощью можно к врачу, социальному работнику, психотерапевту, органам правопорядка, друзьям или родственникам. Важно хранить все доказательства насилия (фото, записи разговоров, сообщения и т.д.) и хранить их в безопасном месте.

 

Если вы поняли, что вы абьюзер, важно обратиться за помощью и начать работать над выходом поведения. Например, психолог или психотерапевт может помочь вам понять причины вашего поведения и изучить способы изменения этого поведения во избежание дальнейшего насилия.

 

Что касается того, можно ли пытаться решить абьюзивные отношения вдвоем - в ситуации абьюза семейная терапия не проводится, обычно работают с партнерами отдельно.

 

Итак, понимание того, что вы находитесь в абьюзивных отношениях, является первым шагом к возобновлению своей жизненной ситуации. Если вы находитесь в такой ситуации, не бойтесь обращаться за помощью и поддержкой. Это не проявление слабости, а наоборот, свидетельствует о силе и быть на пути к восстановлению своей жизни.