Личный опыт
16-е мар. 2023

Жизнь в "эмиграции", какая она...

16-е мар. 2023
Личный опыт

Почти год, я как вынужденный эмигрант, из-за начала войны. И полгода моей жизни пошло на осознание новой реальности в виде изменения места жительства, не локально, а в расстояние более 5 тысяч километров от дома. И я никогда не хотела жить за границей, но случилось, как случилось. И вот теперь к моему собственному опыту добавилась еще и эмиграция.

 

Итак, сначала решила заглянуть в словарь, чтобы все же правильно понимать смысл слова.

 

ЭМИГРАЦИЯ (от лат. emigratio – выселение, переселение) – вынужденное или добровольное переселение коренных жителей из Родины в другую страну на постоянное проживание или на некоторое время по политическим, социальным, экономическим, религиозным и другим причинам.

 

Что, я по своему опыту могу сказать? Что сначала ты не понимаешь, что происходит, а впоследствии, приходит осознание того, что случилось. Я пишу о не эмиграции до войны, а именно об эмиграции во время войны, когда решение принимается совсем по другим причинам.

 

 

С чем сталкиваются "эмигранты военного времени":

 

- неизвестность и неопределенность жизни;

- отсутствие привычной жизни, к которой привык;

- много горя утраты: дома, жизни, людей, привычек;

- чужой язык, который в мирной жизни наверняка не учил;

- отсутствие сопротивления и поддержки;

- горе войны, которое проживается здесь иначе;

- потеря дома, даже если с ним все хорошо;

- "потеря" всех близких и родных (развод, разрыв отношений, конфликты и т.п.);

– мамы, которые становятся еще и папами. Удвоение ответственности за себя и ребенка/детей в чужой стране;

- потеря работы/бизнеса;

- чувство вины по многим причинам;

- изменение социального статуса;

- встреча со стереотипами, об эмигрантах и ​​беженцах (без образования, бедные, ничего не видели и т.д);

- да еще куча чего, каждый человек может рассказать еще многое.

 

 

Что я могу порекомендовать?

 

Первое, мое любимое: дайте себе немного времени, чтобы понять, что и как, а главное где.

 

  •  принять то, что жизнь встала с ног, на голову, но уже ничего не будет, как раньше. Чем быстрее это осознанно, тем легче будет дальше.
  • искать людей в том месте, где живешь. Ибо быть одному очень сложно. Но будь внимательным и аккуратным!
  • если нужно принять какое-то сложное решение, не нужно это делать именно сейчас (если время терпит), дай себе сроки, в которые это решение можно принять и немного выдохни;
  • не нужно бояться жить, потому что жизнь проходит каждую секунду, даже во время войны;
  • не отказывай себе в удовольствии! Ибо это то, что двигает нас дальше, даже в такие темные времена.

 

И главное, это звучит ужасно, но война позволила нам осуществить полную переоценку своей жизни, понять, чего я хочу, а чего уже не хочу. Многие мои клиенты, коллеги говорят об этом.

 

Перемены всегда пугают и это нормально! Неизвестность всегда вызывает тревогу и это естественно.

И сейчас, точно время, когда нужно жить осознанно и с удовольствием.

 

Мира нам 💙💛

Пора разобраться в себе

Проверенные психотерапевты • Из любой точки мира • Анонимно • от 400 грн

Подобрать психолога