Четыре шага к желаемому партнеру и отношениям
Тема отношений всегда была, есть и будет одной из самых горячих в нашей жизни. Если брать за основу статистику обращений к психологам.
Поиск – это только первый шаг, начало.
И он очень важен, потому что именно от этого зависит, что может быть дальше.
Обычно каждый человек сознательно или бессознательно имеет некий идеал партнера и отношений. Однако он может больше мешать, чем помогать.
Фрейд, по этому поводу, говорит – сначала мы женимся на своей маме, потом на папе и только потом (если повезет) на своем реальном партнере.
Отто Кернберг считает и доказывает, что мы ищем эмоционально значимую фигуру с детства. То есть наш идеал – это классный опыт отношений с кем-то, который нам хочется повторить. Но там и тогда мы зафиксировали что-то только прекрасное и приятное не замечая полную картину, реального человека. У нее были не только классные стороны, но и свои недостатки. Ибо у каждого качества есть две стороны и свой уровень выражения.
Итак, очень важно обратить внимание на свой идеал и детально его проанализировать, прежде чем вступать в отношения с этим идеалом. Да и вообще, лучше признать, что ничего и никого идеального в реальном мире не существует. Это миф, иллюзии, инфантилизм, наивность и розовые очки. Тогда становится возможно воспринимать реальность и строить свою жизнь, отношения с взрослой, ответственной позиции со взрослым партнером. Да именно так, как вы считаете верным для себя. Только это возможность встретить действительно своего человека и построить здоровые, приятные, долговременные, настоящие отношения.
Но самое первое, что необходимо понять – это "кто Я?"
Я уверена, что ответ именно на этот вопрос должен быть самым главным. Ибо, зная себя легко понять и осознать, кто именно мне лучше всего подходит и для чего именно я хочу найти свою любовь.
Исходя из этого, первый шаг - это самоисследование себя и понимание кто я есть. Для этого сейчас существует много разных методов, с помощью которых можно узнать свой тип личности, свой тип характера, свои особенности и уникальность.
У меня есть готовый видео курс, благодаря которому можно определить свой и психотип (архетип), понять какой психотип мне подходит и как с каждым архетипом взаимодействовать. Советую его пройти обязательно каждому.
Следующий важный шаг – это анализ сложившегося идеала и снятие родительского переноса на партнера
Исцелить свой детский травматический опыт, который есть, к сожалению, у каждого из нас. Так устроена наша психика. Для этого лучше всего обратиться к специалисту, который поможет вам своим опытом, знаниями и инструментами.
Например, в сексологии есть хорошая практика для работы с идеалом – "любовная карта", которая позволяет выйти из сложившегося сценария идеального партнера. И проанализировать, сформировать реальный, который может быть подходящим именно для вас.
Кроме того, важно проанализировать модель семейных отношений, которые были между вашими родителями, чтобы взять только лучшее в свои и восполнить обнаруженные дефициты.
Шаг номер три – это понимание – "для чего вам нужны отношения?"
К примеру:
- кто-то ищет партнера для совместных путешествий,
- кто-то - для совместного развития бизнеса,
- кто-то - для рождения детей,
- кто-то – от страха одиночества и тд.
Однако здесь важно понять свою цель и искать того человека, который хочет того же что и вы.
Шаг номер четыре – это уже реальные действия – знакомства и выбор своей любви
Сейчас мы живем в масштабный онлайн. Поэтому просто переписки маловато. Необходимо ходить на свидания, реальные встречи как можно чаще. Получать опыт знакомств, общения и коммуникации, отношений, познания других и себя с другими.
Важные моменты, которые помогут вам предотвратить ошибки на этом пути:
Первый – постепенное сближение, чтобы больше узнать о человеке и его целях, предпочтениях, ценностях и порядочности. Любовь и страсть с первого взгляда кажется такой привлекательной, мечтательной и романтичной. Однако, на самом деле это может быть признаком невротизма, инфантилизма и иллюзии. Обычно за этим может стоять какой-то бессознательный токсический сценарий, который приведет к зависимым отношениям или конфликтным или токсическим. Итак, если вы это замечаете при знакомстве - это повод замедлиться и проанализировать, самостоятельно или с помощью психолога, что происходит и к чему это может привести.
Для начала стройте простые человеческие отношения, а затем двигайтесь дальше при взаимном желании.
Второй момент – секс.
Секс – это способ узнать любимого человека еще глубже.
К сожалению, сегодня фразы "секс - не повод для знакомства" или "давай встречаться для удовлетворения сексуальной потребности без обязательств" стали звучать чаще и восприниматься как норма.
На сегодняшний день секс стал быстрым и неразборчивым. Однако, неразборчивые, быстрые сексуальные отношения с разными партнерами – признак деструктивного поведения, причиной которого является травмированность психики.
На самом деле, как сексолог, я могу утверждать, что удовольствие от сексуальной близости дает не сам половой акт, а те чувства, которые есть между партнерами. И чем глубже чувства, тем глубже удовольствие. Но для глубины чувств требуется время для формирования поначалу эмоциональной близости. Быстрый секс – это обычно техническое закрытие инстинктивной потребности, которая не дает ощущения полноценного удовлетворения. Так устроена наша психика. К тому же женщины и мужчины имеют свои особенности. И это уже отдельная тема, которая требует отдельного сообщения.
Кроме того, это еще может быть опасным для здоровья, потому что вы незнаете носителем каких инфекций может быть ваш партнер, не только передающиеся половым путем, но и многих других. И ни одна контрацепция не дает 100% гарантии безопасности, поэтому об этом тоже важно помнить.
По теме сексуальности я создала курс для женщин и советую его пройти. В нем необходима база знаний каждой женщине.
Мой подарок для вас – чек письмо вопросов, ответы на которые помогут вам больше понять себя и партнера.
Важные ответы о себе:
Кто я? (психотип)
Какая я? (способности, качества данности)
Какие у меня ценности?
Какие у меня смыслы?
Какие у меня увлечения?
Что мне нравится в жизни?
Какие у меня цели?
Какой уровень масштаб реализации я хочу?
Что я могу давать в отношениях?
Что я могу брать в отношениях?
Как я вижу свои идеальные отношения?
Что я готова изменять в себе, трансформировать в отношениях?
Какие качества я приобретаю благодаря отношениям?
Как я отношусь к семье, детям (хочу/не хочу; когда; сколько)?
Как я вижу общую жизнь, быт, распределение финансов, обязанностей (кто будет делать)?
Важные ответы о партнере:
Кто он?
Каков он (качества, развивающейся из качеств) данности?
Какие ценности у него?
Какие у него смыслы?
Какие у него увлечения?
Что ему нравится в жизни?
Какие у него цели?
Какого уровня масштаб реализации он желает?
Что он может давать в отношениях?
Что он может брать в отношениях?
Как он видит свои идеальные отношения?
Что он готов изменять в себе, трансформировать в отношениях?
Какие качества он приобретает благодаря отношениям?
Как он относится к семье, детям (хочет/не хочет; когда; сколько)?
Как он видит общую жизнь, быт, распределение финансов, обязанностей (кто будет делать)?
Сравнение:
Как ваши ценности, взоры, смыслы, цели совпадают?
Насколько вы готовы давать и брать то, что нужно друг другу?
Чем вы будете полезны друг другу на пути своей жизни (реализации)?
Что будет вас заряжать, драйвировать в отношениях?
Желаю каждому из вас качественных, здоровых, взрослых, глубоких, теплых, чувственных, долговременных, классных отношений, наполненных взаимной любовью.